降低血糖不建議的幾種方法

每年的糖尿病患者的人數都在增加， 而對於糖尿病的患者而言保持血糖是關鍵。 那麼在我們的生活中哪些降血糖的方法是不正確的呢？下面給大家介紹降低血糖不建議的幾種方法， 希望大家應避免。

對醫生依賴過度

糖尿病患者的自我管理非常重要， 其內容包括血糖自我監測和在此基礎上的藥物調整， 以及如何選擇飲食和運動， 如何就醫等。 只有不斷學習和實踐， 才能達到“我的疾病我做主”的理想境界。

降糖過度

些醫生患者過度強調降糖達標， 認為在正常範圍內越低越好。 可是， 血糖降得過於嚴格，

可能發生低血糖， 嚴重的甚至致殘致死。 目前認為， 老年人和合併多種糖尿病併發症的患者， 不宜將血糖降得過低， 也不宜降得過快， 否則會增加低血糖及心腦血管事件的風險。

對藥物依賴過度

糖尿病治療強調綜合治療， 除了藥物， 還需要生活方式干預， 且所有降糖藥都應在飲食和運動的基礎上使用。 不重視飲食和運動， 一味依靠增加降糖藥來控制血糖， 其結果是血糖控制不好， 還會加快胰島細胞走向衰竭。

節食過度

血糖高與飲食不節制有關， 於是有些病人過度控制飲食， 甚至不吃主食。 這是錯誤的。 首先， 人體需要足夠的熱量供應；其次， 主食中的碳水化合物是刺激胰島素分泌的天然物質， 進食過少反而不利於血糖控制；再次，

進食過少還會造成營養不良， 研究證實， 糖尿病足潰瘍難以癒合就與營養不良有關；最後， 過度節食還可能引起心理障礙。 研究表明， 體重過低與過胖， 死亡率都會增加。 尤其是中年以後的糖尿病患者， 過於消瘦並無益處。

運動過度

運動可以降糖， 但運動過度會引起骨骼肌肉損傷， 還可能誘發心腦血管事件。 曾有個患者， 每天清晨血糖很高， 經查問生活習慣， 他雖然年近50歲， 每天早上還要打籃球一兩個小時。 醫生勸這位患者減少運動量， 遵從醫囑後， 患者的清晨高血糖果然消失了。 這是因為， 運動過度會引起腎上腺素、腎上腺皮質激素等升高血糖的激素分泌增加， 由此引發高血糖。

焦慮過度

有的患者確診糖尿病後，

十分焦慮， 甚至影響到進食、睡覺。 其結果就是血糖難以控制。 有時候， 血糖稍高帶來的嚴重焦慮， 其傷害甚至會超過高血糖本身。 高血糖是相對容易控制的， 而焦慮則需要更長的時間來調整， 包括接受藥物治療。