過完了冬天， 說春天一定會減肥的， 春天還在遙望要不要減肥， 到最後又會說， 夏天就到啦!難道你要帶著一堆堆的肥肉一起過露肉為美的夏天嘛?
今天小編為大家介紹一款祛濕減肥雜糧粥。 一碗就飽， 健脾又養胃， 嬌軀不臃腫， 遠離濕氣， 狠狠愛自己， 臉色紅潤出來。 你身邊的五穀專家。
紅豆薏米枸杞粉
紅豆薏米粉非常細膩容易吸收， 不僅可以幫助身體趕走濕氣還可以當做代餐粉， 達到減肥效果。
紅豆薏米粉薏仁粉
紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維， 可以促進腸胃蠕動， 幫助排便， 防止便秘的現象。
紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤， 女性們經常吃紅豆的話， 可以促進血液迴圈， 有增強體力， 提高身體免疫力的功效。
還能補心。 枸杞味甘性平， 歸肝、腎經， 有滋補肝腎， 益精明目、滋補強壯等作用。 紅豆薏米枸杞粉有祛濕利尿， 減肥瘦身， 益精明目的功效。
促進體內血液和水分的新陳代謝， 有利尿消腫的作用， 還可以幫助排便、減輕體重， 以及滋潤肌膚。 專治經前水腫， 下肢浮腫等症。
薏米的營養很豐富， 多吃能起到利水祛濕， 健脾止瀉、清熱解毒的作用。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 多吃可預防及治療腳腫， 有減肥之效。
節奏的生活方式導致人生活壓力大運動量少，
