相信很多人都愛吃土豆, 中醫認為土豆“性平味甘無毒, 能健脾和胃, 益氣調中, 緩急止痛, 通利大便。 對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。 現代研究證明, 土豆對調解消化不良有特效, 是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。 土豆富有營養, 是抗衰老的食物之一。 今天小編要教大家一個特別簡單的土豆做法, 但是很好吃哦!
做法超級簡單, 把土豆削皮切絲後放入麵糊中攪拌均勻, 之後再一煎就行, 如果是在前一天晚上把土豆絲切好放入冷水中浸泡第二天再做,
1、土豆削皮後, 切成細絲, 之後放入清水中洗淨澱粉, 如果喜歡吃比較脆嫩的土豆絲, 可以用開水焯煮一下, 這樣土豆絲就會更加脆嫩。
2、碗中加入適量麵粉, 淋入清水, 拌成比蜂蜜稍微稀一點的麵糊, 之後放入土豆絲、加入鹽、白糖、雞粉、胡椒粉, 拌勻做成土豆絲麵糊。
3、鍋中注油, 一點點就可以, 然後加入適量土豆絲麵糊, 攤成圓餅狀, 用小火慢慢煎至能聞到焦香味後翻面, 之後把兩面都煎至熟透。
4、麵糊一定要稍微薄一些, 這樣土豆絲容易熟透,
是不是很簡單呢?大家以後可以嘗試一下哦!