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美味又養胃的三款早餐粥
一、紅薯甜粥 原料：紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。 做法：1、將紅薯削去外皮，洗淨後切成丁，放沸水鍋內焯一下，撈出備用;烏梅肉洗淨，切成小塊待用。2、粳米用清水淘洗乾淨，放...
2015-07-25 -
秋季養胃 最養胃三款早餐粥
秋季雖然感覺到涼爽，但是還會時時出現天氣悶熱的時候，這就是我們常常說的秋老虎，在這個時節，氣溫會出現變化多的情況，這對於胃本來就不好的朋友來說可是一種考驗了。 那麼秋季養胃我們需要注意些什麼呢...
2014-09-28 -
夏季養胃必吃的幾種早餐粥
夏末天氣陰晴交替冷熱不定，中醫認為不穩定的天氣會使人體脾胃內虛，抵抗力下降，夏日炎炎出汗增多，脾胃受外界濕熱影響，消化及吸收的功能減弱，因而會感到全身無力，胃口欠佳、口淡乏味。為此，美國營養專家...
2013-05-14 -
4款營養早餐粥 養胃潤燥好味道
早餐是一天最重要的，全面營養和膳食那是少不了的。但是很多人都不知道早餐吃什麼，盲目滋養。早餐喝養生粥，有利養胃、排除宿便。你知道如何製作早餐粥嗎? 黑芝麻粥 黑芝麻30克與適量粳米洗淨...
2016-04-28 -
一歲寶寶的簡單早教
一歲寶寶的簡單早教方法有哪些？教育 在孩子零到六歲這個學習和身體發育快速增長的年齡，媽媽們只要教授比較好的優秀的知識就可以很好的把握住寶寶的黃金時期。寶寶在一歲的時候有必要進行簡單的早教，讓寶寶可以...
2014-10-20 -
營養堪比豆漿的5款早餐粥
營養學家認為早餐是非常重要的一餐，對人的健康十分重要，因為它提供了展開一天所需的能量。好多人認為早餐喝豆漿是最營養的，豆漿富含豐富的蛋白質，尤其是大豆不含膽固醇，對大腦非常有益，也非常適合女性朋...
2016-11-17 -
健脾早餐粥的做法
天天去外面吃飯，說實在的大排檔不一定乾淨，而且很容易吃膩的。其實自己可以學習做菜的，小編給大家介紹健脾早餐粥，可以根據下面的步驟自己做一下。 1.紅豆、薏米提前浸泡八小時以上 2.1桂圓去殼，沖...
2016-10-25 -
早餐粥的華麗吃法---椰香黑米水果粥
黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值。現代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，亦稱黑貢米，西漢“絲綢之路”開拓者張騫發現這種奇米，把它獻給漢武帝，漢王食後贊曰...
2012-11-15 -
早餐粥伴侶：白蘿蔔小鹹菜～的做法
簡單易做好學的菜肴，是現代人下廚的動力，早餐粥伴侶：白蘿蔔小鹹菜～這道菜不僅滿足大眾口味，而且符合時間要求，不用長時間的等待。搭配香噴噴的白米飯，再喝上一碗高湯，真正的享受生活也不過如此。 1、白...
2016-12-08 -
蛤蜊拌麵條（簡單早餐）的做法
不在家做飯，家裡就難免會有些冷清，如果夫妻兩個每天連吃飯都不在一起，感情是比較容易出現問題的，因此，即使工作再忙，也最好是在家做飯，蛤蜊拌麵條（簡單早餐）的做法簡單，不會佔據做飯者太多的時間。 1...
2016-12-08 -
暖胃早餐粥
主料：雞胸脯肉1塊 輔料：大米適量 糯米適量 香菇適量 胡蘿蔔少許 調料：食鹽8克 雞精1克 蔥5克 薑5克 香油少許 胡椒粉2克 水適量 做法： 1、先坐鍋燒開水，加入淘洗乾淨的大米...
2012-06-01 -
簡單早餐之全麥麵包雞蛋的做法
吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康，也影響著我們的情緒，想擁有好身體、好心情，我們最好是在飲食上多下一些功夫，簡單早餐之全麥麵包雞蛋的做法並不難，讓我們在享受美食的同時擁有好身體。 1、將一片...
2016-12-07 -
減肥人群早餐多吃燕麥 教你燕麥早餐粥的花式吃法
燕麥的營養很豐富，除了廣為人知的減肥外還有很多其他的功效和作用。因此，燕麥是很多人的早餐選擇。今天，為大家介紹的是燕麥的選購方法以及具體功效都有哪些，快來一起看看吧。燕麥的營養價值是什麼有助於減肥。...
2017-02-21 -
簡單早餐食譜大全
現在的上班族一大早起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆沖出了家門，覺得這樣的早餐營養很充足。但營養專家指出，如此搭配，蛋白質、脂肪的攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。 科學的早餐應該是結構...
2014-05-12 -
烏髮養顏早餐粥的做法
疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小...
2016-10-25 -
秋季八款護胃早餐粥
一、薏仁山藥粥 做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。 功效：補肺、健脾、養胃，適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛...
2013-09-24 -
簡單早餐煎餅的做法
據可靠消息報導，很多人已經被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產生，基本上都是吃的原因。如果你經常在家自己做飯吃，根本就不會得胃癌。下面...
2016-10-25 -
早餐粥幫助男性養脾胃
一、薏仁山藥粥 做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。 功效：補肺、健脾、養胃，適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的...
2015-06-07 -
營養早餐粥怎麼做
早餐是一天中很重要的，早餐一定要吃的好，吃的科學，一般我們早上都是喜歡喝粥，粥的營養也是很高的，最主要的粥是很容易消化的，粥的類型是很多的，喜歡喝粥的人可以自己在家做，今天我們給大家介紹的就是有營...
2015-01-29 -
超簡單早餐餅做法，五分鐘就能搞定，鮮嫩又開胃！
相信很多人都愛吃土豆，中醫認為土豆“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。現代研究證明，土豆對調解消化不良有特效...
2017-05-31
