其實最天然最有效的護膚品就在我們的身邊， 這些你可能都忽略了， 一起跟隨小編去看一下我們生活中有那些天然食物。
大白菜
清熱解毒助美容
大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。 大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外， 還含有一種物質， 這種物質有助於預防乳腺癌， 因此女性特別適合常吃大白菜。 今天要給您推薦的是大白菜面膜， 它能為面部排毒。
大白菜排毒面膜的製作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗淨， 在乾淨的菜板上攤平， 用擀麵杖輕輕碾壓10分鐘， 直到葉片呈網糊狀。
土豆
消浮腫、美白、補鉀
土豆的本領最大、最全面。 土豆含有豐富的B族維生素及大量優質纖維素。 經常吃土豆可以減緩各器官的衰老進程， 對皮膚的好處也很明顯。
1、土豆面膜消浮腫
取兩三個個頭飽滿、無芽的土豆， 洗淨去皮。 然後切成塊放進榨汁機中榨汁， 接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合， 並倒入麵粉， 製成糊狀， 即可當面膜用， 能消浮腫、美白。
2、土豆片淡化黑眼圈
將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上， 大概貼30分鐘， 隨後用溫水清洗乾淨， 可以有效減輕眼周浮腫，
3、多吃土豆能補鉀
土豆含有豐富的鉀元素， 肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑的人多吃土豆， 能夠補充體內缺乏的鉀。 土豆還能增強體質， 提高記憶力。
檸檬
檸檬是美容水果中的皇后， 只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質， 而這兩種成分都是護膚品的重要原料， 日常可直接吃檸檬美容， 泡水， 外用都可， 常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘， 就可用來洗頭， 擦身， 敷臉， 長期使用的話， 就可起到一個去除色斑， 美容的效果。
