脂肪的作用竟這麼大，其實微胖的人更加長壽

在這個瘋狂追求以瘦為美的時代， 更多的人為了讓自己的身材更加的曼妙， 不允許身上有一點多餘的贅肉， 不僅男士們可以練成健美的身材， 而女性也追求馬甲線， 反手摸肚臍等炫身材， 很多女性可能明明職位微胖的身材， 也要去減肥。 雖然我們知道肥胖確實對健康帶來危害， 但是只要體重在正常的範圍之內的10%， 也就是微胖的人， 是沒有必要一定去追求那種楊柳細腰的， 現在有一些調查顯示， 其實微胖的人比身材瘦弱的人更加的長壽。

英國科學進行了一項長達12年的調查， 調查的對象是1萬名成年人，

調查結果發現， 略微肥胖的人比體重合格者死亡率更低。 這項調查證明了一個體型微胖的人比苗條的人更加的長壽。

微胖的人為什麼會相對長壽一些？其實， 微胖就代表著身體的脂肪略多一些， 或者肌肉多一些， 有一些人是因為喜歡運動， 肌肉更加的發達， 但是體重可能會略重一些， 但是這樣的人因為運動， 體質會更強一些， 身體的抵抗力和免疫力更強， 血液迴圈更好， 所以他們的健康狀況會更好一些， 因此， 可能會長壽一些。 還有一種情況是身體的脂肪比較多， 這種情況一般見於女性， 而從長壽的調查中顯示， 女性比男性更長壽， 而女性的肥胖也是多於男性的。

女性有一些脂肪會顯得比較圓潤可愛，

其實脂肪有脂肪的作用， 脂肪也是細胞的重要組成部分， 脂肪可以起到緩衝的作用， 避免內臟的損傷， 脂肪還有固定的作用， 如果沒有脂肪， 那麼器官和器官之間就會發生碰撞， 我們通常這樣形容一個瘦弱的人“骨瘦如柴”， 就是說身體一點脂肪都沒有， 脂肪是身體能量的第二大來源， 一些癌症的病人到了晚期， 就會極度的消瘦， 就是因為脂肪全部被消耗， 沒有了更多的能量來源， 也就是我們經常說的“油盡燈枯”。

所以， 身體有一些脂肪還是對健康有幫助的， 女性的脂肪多一些才能更耐寒， 脂肪多一些也抗摔， 脂肪多一些可以促進脂溶性維生素的吸收， 而維生素A和維生素E都是脂溶性維生素， 必須有脂肪存在才能更好的吸收，

而這兩種維生素都是抗氧化和抗衰老的， 脂肪多吸收的就更多更好， 就更不容易衰老。 就可以更好的保護身體的器官。

因此， 只要自己的身體健康， 體重在正常體重的10%之內， 是不需要減肥的， 只要能夠保持體重不增長， 有良好的生活習慣和飲食習慣， 就是非常理想的。