女人不易喝農場的特殊時期都有哪些?為了自身健康， 這些特殊時期， 女性朋友一定不要喝濃茶哦!不宜喝濃茶的特殊時期分別是：月經來臨時、懷孕期、臨產前、哺乳期和更年期。
五個女人不宜喝濃茶的特殊時期如下
一、每個月經週期來臨時
此時經血會消耗不少體內的鐵質， 若此時習慣在飯後飲茶的話， 茶葉中所含的高達50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收， 大大降低鐵質的吸收率， 並很容易在腸道中和食物中的鐵質結合產生沉澱現象， 影響營養物質的吸收。
建議：此時期的女性朋友應多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，
二、正值懷孕期
一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因， 咖啡因具有興奮作用， 飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動， 甚至危及胎兒的生長發育。
另一方面， 茶葉中亦含有鞣酸， 鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被吸收的複合物， 孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
建議：孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶， 也可喝些富含維生素C的飲料， 因為維生素C能幫助鐵的吸收， 還能增加機體的抗病能力。
三、孕婦臨產前
臨產前的孕婦若喝太多濃茶的話， 茶中的咖啡因會產生興奮作用而引起失眠， 而睡眠不足的孕婦可能會導致分娩時候的筋疲力盡，
建議：適當補充營養物質， 如肉類、魚類、牛肉等。
女人不易喝農場的特殊時期都有哪些?為了自身健康， 這些特殊時期， 女性朋友一定不要喝濃茶哦!不宜喝濃茶的特殊時期分別是：月經來臨時、懷孕期、臨產前、哺乳期和更年期。
五個女人不宜喝濃茶的特殊時期如下
一、每個月經週期來臨時
此時經血會消耗不少體內的鐵質， 若此時習慣在飯後飲茶的話， 茶葉中所含的高達50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收， 大大降低鐵質的吸收率， 並很容易在腸道中和食物中的鐵質結合產生沉澱現象， 影響營養物質的吸收。
建議：此時期的女性朋友應多補充含鐵質豐富的蔬菜水果， 如菠菜、蘋果等。
二、正值懷孕期
一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因， 咖啡因具有興奮作用， 飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動， 甚至危及胎兒的生長發育。
另一方面， 茶葉中亦含有鞣酸， 鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被吸收的複合物， 孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
建議：孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶， 也可喝些富含維生素C的飲料， 因為維生素C能幫助鐵的吸收， 還能增加機體的抗病能力。
三、孕婦臨產前
臨產前的孕婦若喝太多濃茶的話， 茶中的咖啡因會產生興奮作用而引起失眠， 而睡眠不足的孕婦可能會導致分娩時候的筋疲力盡， 甚至會加大難產的風險。
建議：適當補充營養物質，
