女性懷孕之後口味會發生較大的變化, 而很多女性懷孕之後會比較喜歡吃巧克力, 其實是可以吃的, 還可以緩解他們的情緒, 但是要注意不能夠吃太多, 因為吃太多糖分高, 容易誘發妊娠糖尿病。
1、孕婦可以吃巧克力, 產婦在臨產前適當食用巧克力, 對母嬰均有益處。 巧克力是能影響某些人的情緒, 不過孕期最好不要多吃, 首先糖分太高, 可能誘發妊娠期糖尿病, 而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶, 會影響寶寶神經系統發育的。
2、在美國, 許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力,
3、研究人員還發現, 與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比, 在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。
4、但是懷孕期間吃巧克力不能過量, 每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的, 巧克力內含咖啡因, 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產, 使胎兒體重下降, 也有可能導致早產。 另外, 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏, 這就會影響孕婦的身體健康, 不利於胎兒的生長發育。