生活中不少人因為各種原因導致患上了胃病， 想要胃恢復健康就要及時養胃。 其中養胃的方法有很多種， 小編建議從飲食下手養胃。 那麼胃病吃什麼水果養胃呢？飲食養胃原則有哪些呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
胃病吃什麼水果養胃
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素， 有助於分解並加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒， 不建議空腹食用。 尤其是胃寒、體虛者不宜多吃， 否則容易導致腹瀉。 食用木瓜多是產於南方的番木瓜， 可以生吃， 也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴， 潤燥的功效， 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外， 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質， 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化， 腸胃不好的人可以連籽嚼嚼， 然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同， 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、鳳梨
鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 每100克鳳梨果實中所含的維生素C高達30毫克， 並含有豐富的水分，
5、櫻桃
專家指出， 櫻桃營養豐富， 其中鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 需注意的是， 櫻桃屬火， 不可多食， 身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。 芒果中所含的糖類及維生素含量非常高， 尤其是維生素A原含量占了水果之最， 還有明目的作用。
飲食養胃需注意六大原則
1、飲食需要清淡
飲食需要素淡， 不要吃大魚大肉， 清淡的飲食比較養胃， 有利於人體的消化， 能夠保護胃。
2、飲食需要潔淨
飲食需要潔淨， 不吃不乾淨的東西， 生吃的瓜果蔬菜等一定要清洗乾淨， 以免造成農藥、化肥的中毒。
3、吃的東西要軟
不吃比較硬的食物， 不吃難以消化的食物， 比如葵花籽、花生米以及很多比較堅硬， 半生半熟的食物。
4、飲食要細嚼慢嚥、不要著急
飲食需要細嚼慢嚥， 不要著急， 這樣有利於食物消化， 能夠減輕胃部的負擔， 不會造成吞、嗆、噎等出現。
5、飲食要保持多個少
可以少食多餐， 晚飯要吃少， 食用粘、硬、難消化的食物要少， 葷腥、油膩的食物要少， 醃制的食品要少吃， 香燥煎炒的食物要少吃，
6、飲食忌冷熱、需要多吃溫的東西
很多胃病患者覺得吃熱的東西胃才舒服， 事實上這是不對的， 過於熱燙的東西會對胃產生傷害， 需要吃溫的東西， 這樣對胃部是一種最好的保護， 能夠起到養胃的作用。
