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女兒滿6個月， 劉麗結束產假， 重返工作崗位。 為了進一步增加自信， 劉麗買了一雙“恨天高”的戰靴， 走起路來搖曳多姿， 仿佛找到了懷孕前的感覺。 可剛上一天班， 她便覺得腰酸腿痛， 晚上必須泡腳、捶腿才能解乏。 中醫專家建議， 產後一年內， 為健康考慮， 還是少穿高跟鞋為妙。
產後關節韌帶耐性差
懷孕期間， 由於內分泌的改變， 尤其是雌孕激素水準的升高， 關節韌帶的膠原含量減少， 骨盆及其他關節韌帶變得鬆弛， 從而為分娩做好準備。
太早踩高跟或加重腰骨盆勞損
穿上高跟鞋後， 骨盆前傾、重力線前移。 為了維持穩定， 勢必採取挺胸、翹臀、腰後伸等姿勢建立平衡。 這些姿勢過度， 易使腰背肌、關節囊及小關節發生勞損， 產生腰背痛。 同時， 長期的屈膝行走， 使膝關節負重應力改變， 易出現膝前痛和關節炎症狀。
有調查顯示， 孕婦中有約50%會出現下腰及骨盆不適症狀。 如果產後過早穿高跟鞋， 很有可能會加重下腰及骨盆肌腱和韌帶的勞損。
穿高跟鞋每天別超2小時
產後3個月到1年內最好不要每天穿高跟鞋。 日常用鞋可首選平底鞋或坡跟鞋。 對於必須在特殊場合穿高跟鞋的職場媽咪，
度過這段特殊的時期後， 如果沒有出現下腰及骨盆疼痛等症狀， 可以考慮正常穿高跟鞋。 但需要特別提醒的是， 只要出現腰酸、小腿或足部的酸痛， 應馬上脫下， 這很有可能是關節韌帶的強度及穩定性還沒完全恢復， 無法承受現有高跟鞋的壓力。
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