孩子爬山好處竟有這麼多 帶孩子爬山注意事項

很多人都喜歡爬山的感覺， 歷經困難， 爬到山頂， 就會有一種“一覽眾山小”的豪邁感， 那麼爬山對孩子有哪些好處呢？爬山也是需要注意很多事項的， 特別是帶著孩子爬山的話， 需要注意的就更多了。

孩子爬山的好處

1、保護視力

爬山野營活動對人體有很多的好處， 從醫學角度來講， 它對人的視力、四肢協調能力、心肺功能、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等方面有非常大的益處。 治療近視有一個最簡捷的方法， 就是極力的眺望遠處， 放鬆眼部肌肉。 然而， 城市中由於工業污染及熱島效應等多種因素，

空氣中顆粒懸浮物就比較多， 可見度也就比較差。 反之， 在山野之中， 特別是在山巔之上， 可以使目光放至無限遠， 解除眼部肌肉的疲勞。 進而起到保護視力的作用。

2、有利於孩子的身體發育

爬山能增強孩子身體各器官系統的功能， 使孩子體格健壯。 孩子能夠長高， 是由於全身骨骼的生長， 尤其是長骨的生長， 因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。 由於體育運動， 改善了血液迴圈， 骨組織得到了更多的營養， 同時， 運動對骨骼起著一種機械刺激作用。 所以， 能促使骨骼生長加速， 使孩子身高隨之有所增長， 身體增長速度比一般孩子快。

3、對孩子的智力發育有好處

孩子在陌生的環境中對一切事物都充滿好奇， 綠樹、青草、紅花、山水、陌生人、動物這一切新奇事物，

對充滿求知欲的孩子來說充滿挑戰。 五彩繽紛的大自然刺激著孩子的各個感覺器官， 他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗。 總之自然環境能鍛煉孩子的自然觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。

帶孩子爬山的注意事項

1、及時給孩子擦汗和補水

爬山是很耗體力的一件事情， 爬著爬著就發現自己渾身冒汗了。 父母們在爬山過程中要注意安排孩子們休息的時間， 及時給孩子補充水分， 並用隨著攜帶的餐巾紙或是毛巾給孩子擦乾身上排出的汗液。 喝水的時候切忌大口飲用， 容易引起打嗝和腹脹， 也不利於解渴。

2、只帶必需品， 切莫負重過多

爬山本身就是一件很累的活，

尤其你還得帶上熊孩子， 如果你再帶些無關緊要的東西， 恐怕連照看小孩的精力都沒有了。 作為一個過來人， 爬山所必備的物品有以下這些：水、適量的食物（可選擇較輕又耐飽的蛋糕、餅乾）、水果（可選擇剝皮即食的香蕉、橘子， 少帶一些）、雨衣、防水鞋套、創口貼（謹防意外擦傷）、紙巾、清涼油、垃圾袋、毛巾。

3、別走小路

有的人爬山不喜歡寬敞的大陸， 認為走小路更刺激。 但如果是帶孩子一起爬山， 最好不要走小路。 因為未經開發的小路往往會有意想不到的危險， 而且孩子的生理條件和體力也不適合走小路。