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女人每個月都會有那麼幾天， 是比較脆弱的， 是需要用心呵護的， 就是女性經期， 一般女性在經期的時候， 是不能碰冷水， 不能做重的體力活， 如果還有痛經的情況的話， 可能連正常的工作都無法進行， 所以女性經期是一定要正確對待， 正確護理， 不管是作為女性自己還是身邊親密的人， 都需要注意以下幾點：
月經期間， 要避免食用冷飲。 月經的時候， 本身身體就處在一個血虧的狀態中， 如果這個時候， 再吃一些冷飲或者是喝一些冷飲的話，
月經期間， 還要注意， 不能過勞。 如果在月經期內有過大的工作量的話， 會讓你的經期變得更長， 或者是流血量更多。 造成的氣血虧損反而更嚴重了。 因此， 在月經期內的時候， 可以適合地放掉一些工作， 或者是把工作往後壓一下， 如果是實在無法避免的工作的話， 就需要你合理安排， 儘量用最簡單的辦法， 把工作處理掉。
月經期間， 要避免情緒化。 在月經的時候， 女性會變得情緒化， 這個是非常常見的現象。 但是， 要記得， 你的情緒化雖然與月經有關， 但是， 你卻不能為此而錯亂了你的精神。 因為你的情緒如果控制不好的話，
月經期間， 也不要選擇有房事， 月經的時候， 本身就是你血虧流血的時候， 而且也是細菌入侵的時候， 這個時候， 再進行房事的話， 不僅會增加流血量， 而且也會感染其他的疾病。
看到了以上幾種， 相信很多的女性朋友知道， 在經期有很多事情是不能做的， 作為女性自己， 一定要懂得愛惜自己的身體， 因為經期一旦沒有護理好， 危害輕的是當時一時的難受， 危害嚴重的甚至都能導致未來的不孕不育， 所以女性在經期一定要護理好自己的身體。
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