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身體什麼地方黑黑的一圈或是腎虛徵兆呢?在生活中， 我們會發現很多中年男人都會有腎虛的毛病， 那麼， 你知道腎虛的症狀有哪些嗎?男人腎虛怎麼辦呢?補腎的方法有哪些呢?下面我們一起來看看吧!
在中醫學上， 通過人的臉色就能看出一個人腎虛不虛， 那麼， 你知道看臉什麼地方嗎?下面小編教大家一招吧!
黑眼圈小心了， 有可能是腎虛
黑眼圈的形成原因有很多種， 腎虛導致黑眼圈， 經常熬夜形成黑眼圈， 久病不愈也會出現黑眼圈。
腎虛導致的“熊貓眼”， 補腎能治黑眼圈
黃帝內經認為“黑屬腎”， “腎色黑”。 凡是眼圈黑、面色黑、或皮膚黑， 都是腎虛的表現。
黑眼圈的治療並不是千篇一律的， 上面這種情況屬於腎陽虛， 應該採取的方法是溫補腎陽法。
如果在眼圈發黑的同時， 還有五心煩熱(手心、腳心、心口)、潮熱(像潮水一樣一陣一陣的發熱)盜汗(睡著了出汗， 像小偷一樣， 所以叫盜汗)、咽幹口燥、大便偏幹、小便短黃、舌頭比正常的人要紅、舌頭上苔比較少、脈搏摸上去很細、很快， 這是腎陰虛證。
腎虛有哪些容易被忽視的症狀
腎臟不像心臟那樣時刻通過跳動被主人感知到它健康與否，
其實， 當腎臟出現損傷時， 人體是會發出一些“求救信號”的， 如果能夠引起我們重視， 做到早發現早治療， 對預防疾病進展有很大的幫助。
臨床上， 腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分， 不同類型的腎虛在臨床的表現和症狀上有所差別。
首先， 最常見的腎陽虛症狀是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。 男性朋友首先感覺到腰痛， 因為腰是腎之府， 痛的同時能明顯感覺得腰裡面發涼， 然後會擴展到患者全身， 全身都會感覺冷。
其次， 腎陰虛是主要症狀是腰膝酸軟，
從腎虛的臨床症狀上可以看出， 腎虛會導致出汗多的情況， 因為容易出汗只是腎虛的症狀， 而非是腎虛的病因。
導致男人腎虛的原因有多種多樣， 生活中， 一旦發現腎虛的蛛絲馬跡， 應該及時補腎， 那麼， 我們應該如何補腎呢?一起來看看吧!
男人調理腎虛的幾種方法
1、太極拳
太極拳本身就是一項舒緩的運動， 所以對於體質虛弱的中老年人比較適合鍛煉。 並且太極拳是以腰部為樞紐的運動， 腰為腎之府， 經常活動腰部， 能使氣血通暢， 從而起到補腎的作用。 這是一項很好的有助於治療腎虛的運動。
2、按摩腰部
這項治療腎虛的運動可以溫補命門， 健腎納氣。 待兩手掌對搓至手心熱後， 分別放至腰部， 手掌向皮膚， 上下按摩腰部， 至有熱感為止。 早晚各一次， 每次約200下。
3、激腳心
腳心都知道， 它是是腎經的井穴， 經常按摩湧泉穴， 可益精補腎， 舒肝明目， 清心寧神， 可促進睡眠， 強身健體， 防止早衰， 對治療腎虛十分有效。
腎虛的八大症狀， 對症入號
腎虛有很多表現， 如果有以下症狀， 要警惕一下是否是腎虛了， 最好到醫院檢查一下。
症狀一：不缺覺還總打哈欠
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證， 這類人除了哈欠連連、神疲乏力外， 還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀， 如果看看舌頭，
症狀二：無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人， 除了口鹹外， 往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀， 如果看一下舌頭， 還會發現舌質紅、舌苔薄。
腎陽虛的人， 除了口鹹外， 往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀， 如果看一下舌頭， 還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。
症狀三：無故地出現恐懼的感覺
這裡說的“恐”與平時說的驚是有區別的。 驚是事先自己不知道， 事出突然而受到驚嚇。 恐就是俗稱的膽怯， 自己事先是知道的， 就是害怕。 由腎虛導致的善恐， 一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀， 可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。
症狀四：畏寒，怕冷
如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。
症狀五：噴嚏頻頻，經久不止
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。對於腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治癒的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛氣充足，身體抵禦外邪的能力增強。
有腎陰虛證的人，伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽乾咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等症狀，若看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少等現象。
有腎陽虛證的人，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時較重)、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡、舌苔白等現象。
症狀六：尿頻+尿蛋白高
一天小便幾次最正常?
健康的小便標準是一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數尿頻都和腎無關。
小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動症;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。
症狀七：面黑無光澤
有的人本身面色很好，但是後來面色越來越黑，這個就要注意了，那是你的腎氣有點虛了。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現黑眼圈。出現黑眼圈就是腎虛的表現，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損傷身體的。
症狀八：身上有腐臭味
人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬於腎的味道，五嗅(臊、焦香、腥、腐)裡面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。
男人腎虛的症狀有哪些，你清楚了嗎?很多人都會忽視腎虛發出的信號，一旦發現腎虛一定要及時補腎哦!
結語：通過上文的介紹，你知道身體什麼地方黑黑的一圈暗示腎虛了嗎?在生活中，很多男人都腎虛的毛病，男人腎虛不可怕，最可怕的是男人不知道如何補腎，看了上文，希望大家能夠引起重視哦!
文章看完啦，跪求評論一個～
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。
症狀四：畏寒，怕冷
如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。
症狀五：噴嚏頻頻，經久不止
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。對於腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治癒的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛氣充足，身體抵禦外邪的能力增強。
有腎陰虛證的人，伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽乾咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等症狀，若看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少等現象。
有腎陽虛證的人，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時較重)、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡、舌苔白等現象。
症狀六：尿頻+尿蛋白高
一天小便幾次最正常?
健康的小便標準是一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數尿頻都和腎無關。
小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動症;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。
症狀七：面黑無光澤
有的人本身面色很好，但是後來面色越來越黑，這個就要注意了，那是你的腎氣有點虛了。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現黑眼圈。出現黑眼圈就是腎虛的表現，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損傷身體的。
症狀八：身上有腐臭味
人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬於腎的味道，五嗅(臊、焦香、腥、腐)裡面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。
男人腎虛的症狀有哪些，你清楚了嗎?很多人都會忽視腎虛發出的信號，一旦發現腎虛一定要及時補腎哦!
結語：通過上文的介紹，你知道身體什麼地方黑黑的一圈暗示腎虛了嗎?在生活中，很多男人都腎虛的毛病，男人腎虛不可怕，最可怕的是男人不知道如何補腎，看了上文，希望大家能夠引起重視哦!
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