現在很多男士朋友都有脫髮的問題， 更可怕的是現在脫髮的物件已經越來越年輕化。 每當自己起床時發現床上都是頭髮， 心煩又心慌。 那麼我們掉發嚴重是什麼原因呢?我們平時掉發嚴重是什麼原因呢?我們經常脫髮吃什麼好呢?不要著急， 一起和小編去文章中看看吧!
目錄
1、男人掉發嚴重的原因 2、生活中怎樣防止掉發
3、掉發如何調理 4、治療男性掉發的偏方
5、治療男性掉發的按摩方法 6、治療掉發的食療養生法
7、治療掉發有哪些誤區 8、男人掉發的注意事項
男人掉發嚴重的原因
相比女人， 男人更容易受到脫髮的困擾，
要改善這一問題， 首先要探究問題的根源， 對此， 教授解析男性頭髮稀少的根由， 進而有針對性地解決這一困擾。
脂溢性脫髮
又稱男性型禿髮， 具有明顯的脫髮特徵， 即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。
這一問題在美國困擾著3500萬的男士。 這種脫髮通常具有遺傳性， 在家族中普遍發生的幾率大， 治療時需要到正規醫院採取藥物或頭髮移植等專業性治療手段。
缺乏蛋白質
頭髮的生長依靠蛋白質， 如果飲食中攝取的垃圾食品過多， 糖鹽油超標或者只吃全素的食物， 都可能導致蛋白質缺乏， 進而造成頭髮稀少。 此外， 缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。
頭髮洗太勤
凡事過猶不及， 洗頭也一樣。 頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。
如果洗頭不當， 經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水、或者用量過多， 都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。
過度美髮
時髦的打扮雖然亮眼， 卻也會留下隱患， 髮膠牢牢固定的直立髮絲， 無不緊緊地揪住頭髮， 是對發根和毛囊的巨大考驗。
再加上含有有害化學物的染髮劑、高溫燙髮鉗、吹風機， 都在打擊和耗損著頭髮的健康。 因此， 在追求新奇髮型之前， 要先想想頭髮的承受力和可持續性。
壓力大
如果你整日總感覺“壓力山大”， 那麼， 脫髮的麻煩更容易找上門來。 長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡， 最終體現在不斷掉落的頭髮上。
母親一方親屬脫髮
男人總是會盯著父親的頭髮看， 害怕自己有朝一日也會禿頂。
其實對於雄激素過高引起的脫髮， 遺傳基因很可能來自你的母親。
留意你母親一方親屬的頭髮， 這很可能是你以後的趨勢。
血液迴圈不良
發乃血之餘， 每一根固定在毛囊中的頭髮都需要血流的滋養， 如果血液迴圈出現問題或者營養不良， 都會給頭髮帶來影響。
疾病的影響
一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。 甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭髮變少。
一些皮膚病如感染癬菌， 也會破壞毛囊的機能。 此外， 常用於治療癌症的化療和放射治療， 都會導致脫髮， 但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。
病理性、外科手術或疾病導致的脫髮
高燒後1～3個月， 嚴重感染疾病， 外科手術都會造成脫髮;患有某些慢性病的會持續脫髮;甲狀腺功能不正常也會導致脫髮;一些免疫性疾病， 如頭皮部位嚴重盤狀紅斑狼瘡等， 也會讓頭皮毛囊“很受傷”;機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌， 真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
藥物導致脫髮
一些處方藥物可能， 致某些人脫髮， 對癌症的治療， 使頭髮停止生長， 在治療期間脫落， 停藥後或治療結束後， 頭髮有可能重新生長出來。 在服藥初期就發生突發性脫髮， 及時諮詢大夫， 對治療方案做適當改變。
雄性激素源性脫髮
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官， 頭皮是雄激素受體密度高的部位，
所以雄性激素源性脫髮， 最普遍的脫髮類型， 95%的脫髮病例屬於這一類型。
患雄性激素源性脫髮的人， 血清和頭皮中二氫睾酮水準， 比正常人高， 頭皮、額部， 特別是顳顬部和頂部的頭髮， 在二氫睾酮的長期作用下， 毛囊表現為進行性萎縮、變小， 毛髮逐漸變細、變軟， 顏色變淡， 毛髮減少。
此類型脫髮的結果造成， 髮際線消褪和頭部輕度謝頂。
藥物導致脫髮
一些處方藥物可能， 致某些人脫髮， 對癌症的治療， 使頭髮停止生長， 在治療期間脫落， 停藥後或治療結束後， 頭髮有可能重新生長出來。
在服藥初期就發生突發性脫髮， 及時諮詢大夫， 對治療方案做適當改變。
生活中怎樣防止掉發
生活中怎樣防止脫髮， 脫髮是種生理現象，研究表明頭髮都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。
但是有些人的頭髮卻不遵循這樣的規律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來瞭解一下生活中怎麼樣防止脫髮。
1、早晚梳發
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。
由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，這就是防止脫髮的方法。
我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2、更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致脫髮之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭髮稀或脫髮而傷腦筋的人，防止脫髮最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。
按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭髮稀薄
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。
這種人防止脫髮應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4、洗頭水和按摩
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。
欲防止脫髮的毛病，須將發根部分保持清潔。
洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。
平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5、多吃治療脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。
這種人防止脫髮應多喝生水或多吃蔬菜。
含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
脫髮或脫髮的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
以上就是為大家介紹的生活中怎樣防止脫髮。
腎虛脫發怎麼辦
1、保持良好的心態
患病後應早期治療、早日預防，使疾病能得到有效控制。
此外，思想不要過於緊張，要做到“想得開，放得下”，學會調節心理狀態。
反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。
2、保持充足睡眠
加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規律。
在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的污染。
臨床認為，脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有著極大的關係。
如精神長期憂鬱或睡眠長期不足，可使供養毛髮的神經處於緊張狀態，致使血管收縮、毛髮營養不足，造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。
同時，患者害要克服憂鬱心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。
此外，還要講究子時覺(夜11點入睡)。
3、飲食講究多樣化
葷素搭配、營養平衡，是養發護髮的基本飲食要求。
注意飲食調養
飲食要有規律，按時定量。
少食辛、辣、肥、甘、厚 味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品。
忌食香物如生薑、大蔥、花椒等。
忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。
除此，在治療期間還當忌蘿蔔、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。
脫髮者平日要多吃新鮮蔬菜水果
以捲心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃 豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物，將對預防脫髮大有好處。
白髮者要多食富含碘、銅及鐵的食品，因頭髮烏黑發亮與體內甲狀腺激素有關，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。
故多食碘天然食物有益於頭髮光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內黑色食品。
此外，多食含有銅及鐵元素的食物，也是保持頭髮烏黑的“養料”。
如蔬菜、芹菜、番茄、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。
此外，過早生白髮者，如不是遺傳所致，則應多吃麥片、花生、香蕉、雞蛋等富含維生素B6的食品，以利白髮轉黑。
4、正確梳洗
洗頭不宜過勤，洗頭水溫不宜超過38攝氏度。
不要用鹼性太強的肥皂或化學性洗髮香波洗頭髮，不濫用護髮用品。
平常理髮後盡可能少用電吹風，並做到少洗、少吹、不燙、不染。
掌握科學的梳頭方法，避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，不要長期戴帽子。
5、勤按摩
每天按摩頭皮，以兩手手指均勻分開放在前額髮際頭髮中，手呈弓形，自前額開始，向後部髮際輕輕均勻地反復按摩，速度以每分鐘20次左右為宜，每次按摩達10～ 15分鐘，這樣可使頭髮血流自然地流向心臟。
按摩時，不要用力過大或 用指甲抓頭髮。
6、夫妻生活不宜過頻
青年未婚者，還要克服不良生理習慣，以防過頻(指1月大於4次)。
而中醫理論分析，毛髮為腎所主，精為腎所生，而精又是中醫治療脫髮白髮的主要理論。
掉發如何調理
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反復發作。
如偏腎陽虛者，則伴有面色發白，手足不濕，舌質淡，脈沉細;腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅，脈細數。
醫學專家認為脫髮與血虛、腎虛有關，因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理，如長期服用中藥會有效果，中醫對患者對症開出的每服中藥裡，通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。
不過，中藥治療是個漫長的過程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快，一些人服用兩三個月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現一些副作用。
有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部皮膚的血液迴圈，促進頭髮生長。
另外，陽光中的紫外線強度很高，尤其是天氣乾燥的日子，在陽光下頭髮中水分丟失得快，頭髮也容易掉，因此應避免長時間直曬太陽。
防止掉發的護髮藥膳
現代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭發的人越來越多。要防止掉頭發，吃得營養比什麼方法都有效。
這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發
1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑膠梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。
產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜
綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果
如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質
魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
4、易消化食物
進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
頭髮稀疏的治療方法
祖國醫學界早就把頭發作為診斷疾病的一個依據。頭髮稀疏也可以飲食上做些調理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。
黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的麵粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。
紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。
此外
中藥成份：巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。
製作方法：將上述藥格研成細末，用蜂密調和成丸子如粟大。
使用要訣：用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進黑豆湯內攪勻即可用來洗頭。內外並用，半月為一療程。
治療男性掉發的偏方
偏方一：將濃鹽湯輕敷發根部，5分鐘後用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15-20天為一療程，可防脫髮。
偏方二：食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。
偏方三：生赭石500克，研成細末後過篩。
早晚飯前各服3克，連服3個月即可治癒。主治青少年脫髮。
偏方四：鮮側柏葉30克，霜桑 葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡， 以沒過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。
用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。
偏方五：何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。
將豆曬乾後，每次嚼服60粒，每日3次。
偏方六：生薑皮(焙乾)、人參各30克，研為細末，將生薑切斷蘸藥末於落髮處擦之，隔日一次。主要用於精神因素導致的青少年脫髮。
偏方七：柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。
將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
偏方八：白礬、郁金各等分。將白礬、郁金製成丸，每次4--5克，每日2次。
偏方九：榧子3枚， 胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。
偏方十：側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫髮。
偏方十一：車前草200克， 米酷適量。
將車 前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該藥醋外塗患處，每日2--3次。
偏方十二：黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。
偏方十三：側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
偏方十四：芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。
然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中， 使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3--4次。本方尤適用於神經性脫髮。
偏方十五：芝麻梗 、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90--120克。
煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1--7日。本方尤適用於脂溢性脫髮。
偏方十六：豬苦膽1個。 將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用於脂溢性脫髮。
偏方十七：活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜 油浸3--4日，先取生木片湯洗髮，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。
偏方十八：代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白開水送服，連服2--3個月。
偏方十九：枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗淨，放砂鍋中煮成粥。食用。
偏方二十：何首烏30克，大米50克，冰糖適量。
將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放入大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。本方尤適用於脫髮久不愈。
偏方二十一：野薔薇嫩枝100克。 猢猻薑50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。本方尤適用於病後脫髮。
偏方二十二：萵苣子、猢猻薑各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此藥擦之，以生髮為度。
偏方二十三：垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加姜汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。
本方除適用於脫髮外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。
偏方二十四：桑葉、麻葉 各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。
《千金方》評價說：“此方治頭髮脫落，常用不輟”。
偏方二十五：蜀椒500克，生半夏、 骨碎補各250克。
將藥研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。
偏方二十六：生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗淨患處，布揩氣熱，然後油塗。
偏方二十七：生半夏 、生薑各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。
偏方二十八：石灰、白酒各1500克。 將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。
偏方二十九：蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯入米煮粥，頻食之，發落自生。
偏方三十：當歸、柏於仁各500克。將藥 共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯後服6--10克，每日3次，1月為1療程。
治療男性掉發的按摩方法
脫髮的類型多種，常見的有脂溢性脫髮和斑禿。現代醫學認為遺傳因素、自身免疫因素、內分泌因素、 精神因素、感染、環境污染等因素導致大腦血管運動中樞功能紊亂。
使毛髮部位的毛細血管收宿，血液迴圈不良，局部營養不佳而脫髮。
祖國醫學認為，發黑濃密潤澤者，是腎氣盛而精血充足的表現。
發黃稀疏乾枯者，為精血不足，常見於大病之後，或虛損病人，甚至全部頭髮脫光。
青壯年頭髮稀疏易落，多屬腎虛或血熱，《諸病源候論·鬚髮禿落候》記載：足少陽，膽之經也，其榮在須;足少陰，腎之經也，其華在發;沖任之脈，為十二經之海，謂之血海，其別絡上唇口。
或血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美;若血氣衰弱，經脈虛竭不能榮潤，故鬚髮禿落。
突然大片脫髮，多屬血虛受風，又稱“斑禿”亦稱“鬼舐頭”，《諸病源候論·毛發病候》記載：“人有風邪在於頭，有偏虛處，則發禿落，肌肉枯死，或如錢，或如指大，發不生，亦不癢。”
情志不暢，肝虛鬱結，疏泄功能失常，而致瘀阻滯，瘀血不去，新血不生，血不養發而脫落。
手太陰肺經，主皮毛，皮毛潤澤者，太陰氣盛。
皮毛枯槁者，太陰氣衰，皮聚毛落者，肺損;皮枯毛折者，肺絕;說明肺經與脫髮的關係。
頭為諸陽之會，督脈及三陽經經脈皆上于頭面，陽明經行於頸，太陽經行于項，少陽經行於兩側。
太陰肺經唯有在脈積足闕陰肝經上於頭。
頭為精明之府，是精神所居之處，中藏腦髓，而發之為血之餘。血脈上榮於面，而心之華在面，主血。
專家與醫生通過長時間的實際操作、觀察和總結，認為頭部經絡按摩對毛髮的生長、養護有著重要的作用。
在專家的參與指導下，在中醫經絡按摩學說理論的基礎上，根據生發育發的具體要求，設計了一套行之有效的生髮按摩手法。
頭部分佈督脈、膀胱經、膽經、三焦經，先從前髮際到後髮際的縱線按摩，後以三經在頭部前髮際的四個穴起手，做橫線走行進行按摩。
該按摩發手法採用點法、按法、揉法、叩擊法四種手法。
動作遵循輕柔、靈活、流暢、不浮不燥，力輕而富有彈性，輕落至重後輕起，反復施力，做到補能益氣生血，瀉能活血化瘀。
1、百會穴
百脈交會穴，可通暢百脈，調和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液迴圈。
採用按法，以拇指指腹作用於百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發力於臂而貫於指。
2、風府穴
採用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。
以患者覺酸脹、不感痛為准。
3、風池穴
按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。
4、太陽穴
較敏感，採用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重後輕，旋轉揉動5次，動作持續，著力深透。
此法可祛散風寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液迴圈障礙。
5、四神聰
採用點法按法，以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，後前後神聰。
祛風邪活氣血，健腦寧神。
頭部循經按摩結束後，我們還採用了一些放鬆手法。
如叩擊法：叩擊頭部，沿經叩擊。用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節奏。
此法可疏通經絡，調和氣血，使頭皮溫度升高，頭皮微紅，改善頭部血液迴圈。此法對斑禿效果比較明顯。
除此以外外，專家與醫生還結合了耳穴的手法輔助育發。
《靈樞·口問》說：耳者，宗脈之所聚也。
《厘正按摩要述》曰：耳珠屬腎，耳輪屬脾，耳上輪屬心，耳皮肉屬肺，耳背玉樓屬肝。
耳穴的操作是按臟腑經絡辯證現代醫學理論取穴，主要採用：腎穴(對耳輪下腳下方後部)，肺穴(耳甲14區)，內分泌穴(耳甲腔的前下部)，腎上腺(耳屏游離緣下部尖端)。
手法採用揉、搓、捏、點法，以拇指、食指揉捏耳廓至發紅，以拇指為基，食指點揉以上四穴，力量輕不覺痛為宜，順序是由下至上。
以食指、中指夾於耳根部，上下搓動5次，力輕至皮膚發紅。
通過疏通耳部經絡達到疏通頭部經絡，促進頭部血液迴圈，以助頭髮生長。
《諸病源候論》記載：“當數易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滯，發根常牢。”按摩後可連續梳理頭髮20-50次，促進血液迴圈，止脫生髮。
治療掉發的食療養生法
一：黑芝麻
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。
據中醫古書記載，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效。
能“治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。
在烏髮養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
二：海帶絲
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
三：黑豆
黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。
然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。
對油風脫髮(圓形脫髮)、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
四：粥
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。
每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫髮者。
以下是針對不同類型的脫髮患者
1、脾腎陰虛脫發
菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥。
每日1～2次，可連服10～15日。
2、陰虛燥熱脫髮
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克煮粥，每日1次。
3、脂溢性脫髮
黑豆500克洗淨，放入沙鍋中，加水以文火熬煮，至豆粒飽脹為度，然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每日2次，每次6克，溫開水送下。
男性脫髮喝什麼粥好
黑豆營養豐富，具有健脾利水、消腫下氣的作用，能滋腎陰、潤肺燥，並有烏髮和延年益壽的作用。
健康專家認為，黑豆煮粥食用保健效果最佳。黑豆粥的做法多樣，而且不同的做法其保健功效也不同。下面給大家推薦幾種常見的黑豆粥的做法。
黑豆大米粥
黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。
將黑豆洗淨，去雜質，浸泡4小時;大米淘洗乾淨。將黑豆、大米同放鋁鍋內，加水適量。置旺火上燒沸，再加入白糖用小火煮50分鐘即成。
每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。此粥黑白分明，香甜軟糯，粥濃滑潤，具有清熱解毒、利大小便的功效，大腸炎患者食用尤佳。
黑豆鹹粥
黑豆100克，鹽少許。
將黑豆加水煮至爛熟，並加鹽少許，調勻。
隨意食之。具有活血，利水，祛風，解毒之功效。治全身水腫、風毒腳氣、腹脹尿少、風痹筋攣、產後風痙、癰腫瘡毒，並能解藥毒等。
黑豆枸杞粥
黑豆100克，枸杞子3~5克，紅棗5~10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。
加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2~3杯為宜，可長期飲用，能有效幫你趕走眼疲勞。
黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化後直接飲用，也可以將剛煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而顏色泛黃的菊花是上選)泡開後飲用，對防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。
還可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲勞效果也很明顯。
紅棗黑豆粥
糯米100克，黑豆40克，紅棗(幹)30克，赤砂糖30克。
將黑豆、糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時;將黑豆、糯米撈起，瀝幹水分;紅棗洗淨，去核;鍋中加入約1500毫升冷水，將黑豆、糯米放入，用旺火燒沸;然後改用小火熬煮10分鐘;將紅棗加入粥中，繼續熬煮約半小時;待米爛豆熟時，調入紅糖，再稍燜片刻，即可盛起食用。
棗能提高人體免疫力，棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，大棗具有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效。
黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
薺菜黑豆粥
薺菜250克，黑豆60克，粳米15克。
先將新鮮薺菜拾去雜質，清水洗淨，取刀切成碎末，備用;把黑豆用溫水泡浸約4小時，清水洗淨，備用;將粳米淘洗淨，與黑豆一起放入煮鍋內，倒入適量的清水;置於武火上煮，煮沸後，改用文火繼續煮至米豆八成熟;加入薺菜，待米開花，豆熟爛，即成。
桂圓黑豆粥
粳米100克，桂圓60克，黑豆20克，薑15克，蜂蜜15克。
桂圓、黑豆泡水洗淨;鮮姜去皮，磨成薑汁備用;粳米投洗乾淨，浸泡半小時，撈出，瀝幹水分;粳米放入鍋中，加入約1000毫升冷水，上旺火燒沸;然後轉小火，加入桂圓、黑豆及薑汁，攪勻;煮至軟爛，調入蜂蜜即可。
此粥烏髮黑髮，延年益壽，補血安神。但桂圓味甘性溫，有上火症狀者和孕婦不宜食用。
治療掉發有哪些誤區
不少脫髮患者都容易步入一些誤區，他們對脫髮認識不多卻又不願或不好意思請教醫生，最容易因為亂用藥物而造成不必要的麻煩。
錯誤一：沒把脫髮當成一種病
有些患者沒把男性型脫髮當成一種疾病。其實，現代醫學認為，男性型脫髮(禿頂)並非生理現象，是由於在遺傳基礎上發生頭皮雙氫睾酮異常升高等作用所致。
錯誤二：擔心藥物影響健康
有些患者認為治療脫髮的藥物會影響健康。
專家指出，長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴重不良反應，在調查的1000多例患者中，只有極個別人出現身體虛弱，但均為暫時性，且隨著繼續服藥而恢復，更不會影響生育。
錯誤三：認為脫髮是腎虛
不少男性脫髮患者以為脫髮就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起脫髮，是中醫的一種辨證，但脫髮並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。
錯誤四：自己買藥治
專家觀點：有些人為了圖方便或聽信了一些廣告的宣傳就亂買藥自己治療。有些藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫髮進一步加深。
目前還沒有能完全治癒脫髮的藥物，但如果能及時治療，可令脫髮的嚴重程度大大減輕。
錯誤五：減少或增加洗髮次數
一般冬天3天～4天洗頭一次，夏天2天～3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫髮加重。
錯誤六：塗抹大蒜、薑、酒等
塗抹薑、大蒜、酒等能讓脫髮的部位再生頭髮的說法很流行。其實過度塗抹刺激性的東西，反而會使頭皮受損傷，引發頭皮的炎症，會加重脫髮程度。
錯誤七：不能堅持治療
脫髮治療療效出現至少要半年以上，而看到最佳效果時間則需要堅持治療1～2年，導致有些患者很難堅持下來。
國內外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅持半年以上，便可顯著抑制脫髮，並可使頭髮密度加深，能夠達到很理想的美容效果。但是應當注意的是要早期用藥，並堅持用藥。
錯誤八：戴帽子遮掩
經常帽子扣頭，頭皮血管會由於帽子的壓迫而影響血液迴圈，若在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子裡反而會由於空氣不流通而加速脫髮。
男人掉發的注意事項
頭髮的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的自然表現。
正常人每天適當掉發屬於正常現象。脫髮較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣。
另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致頭髮脫落的原因。當然，在正常的情況下，可以讓頭髮少脫落一些。
一般說來，脫髮患者的注意事項
1.不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2.勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。
4.戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5.節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。
即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。
因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。
燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
8.減少染髮燙髮
經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
結語：相信絕大部分男人都不會喜歡自己的光頭形象，那麼男士朋友就更要在乎自己的頭髮健康了。今天小編給大家講解了男人掉發嚴重的解決方法，希望可以幫助到大家，能讓每一個人都有一頭烏黑靚麗的秀髮。
脫髮是種生理現象，研究表明頭髮都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。但是有些人的頭髮卻不遵循這樣的規律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來瞭解一下生活中怎麼樣防止脫髮。
1、早晚梳發
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。
由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，這就是防止脫髮的方法。
我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2、更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致脫髮之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭髮稀或脫髮而傷腦筋的人，防止脫髮最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。
按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭髮稀薄
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。
這種人防止脫髮應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4、洗頭水和按摩
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。
欲防止脫髮的毛病，須將發根部分保持清潔。
洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。
平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5、多吃治療脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。
這種人防止脫髮應多喝生水或多吃蔬菜。
含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
脫髮或脫髮的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
以上就是為大家介紹的生活中怎樣防止脫髮。
腎虛脫發怎麼辦
1、保持良好的心態
患病後應早期治療、早日預防，使疾病能得到有效控制。
此外，思想不要過於緊張，要做到“想得開，放得下”，學會調節心理狀態。
反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。
2、保持充足睡眠
加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規律。
在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的污染。
臨床認為，脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有著極大的關係。
如精神長期憂鬱或睡眠長期不足，可使供養毛髮的神經處於緊張狀態，致使血管收縮、毛髮營養不足，造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。
同時，患者害要克服憂鬱心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。
此外，還要講究子時覺(夜11點入睡)。
3、飲食講究多樣化
葷素搭配、營養平衡，是養發護髮的基本飲食要求。
注意飲食調養
飲食要有規律，按時定量。
少食辛、辣、肥、甘、厚 味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品。
忌食香物如生薑、大蔥、花椒等。
忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。
除此，在治療期間還當忌蘿蔔、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。
脫髮者平日要多吃新鮮蔬菜水果
以捲心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃 豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物，將對預防脫髮大有好處。
白髮者要多食富含碘、銅及鐵的食品，因頭髮烏黑發亮與體內甲狀腺激素有關，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。
故多食碘天然食物有益於頭髮光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內黑色食品。
此外，多食含有銅及鐵元素的食物，也是保持頭髮烏黑的“養料”。
如蔬菜、芹菜、番茄、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。
此外，過早生白髮者，如不是遺傳所致，則應多吃麥片、花生、香蕉、雞蛋等富含維生素B6的食品，以利白髮轉黑。
4、正確梳洗
洗頭不宜過勤，洗頭水溫不宜超過38攝氏度。
不要用鹼性太強的肥皂或化學性洗髮香波洗頭髮，不濫用護髮用品。
平常理髮後盡可能少用電吹風，並做到少洗、少吹、不燙、不染。
掌握科學的梳頭方法，避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，不要長期戴帽子。
5、勤按摩
每天按摩頭皮，以兩手手指均勻分開放在前額髮際頭髮中，手呈弓形，自前額開始，向後部髮際輕輕均勻地反復按摩，速度以每分鐘20次左右為宜，每次按摩達10～ 15分鐘，這樣可使頭髮血流自然地流向心臟。
按摩時，不要用力過大或 用指甲抓頭髮。
6、夫妻生活不宜過頻
青年未婚者，還要克服不良生理習慣，以防過頻(指1月大於4次)。
而中醫理論分析，毛髮為腎所主，精為腎所生，而精又是中醫治療脫髮白髮的主要理論。
掉發如何調理
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反復發作。
如偏腎陽虛者，則伴有面色發白，手足不濕，舌質淡，脈沉細;腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅，脈細數。
醫學專家認為脫髮與血虛、腎虛有關，因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理，如長期服用中藥會有效果，中醫對患者對症開出的每服中藥裡，通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。
不過，中藥治療是個漫長的過程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快，一些人服用兩三個月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現一些副作用。
有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部皮膚的血液迴圈，促進頭髮生長。
另外，陽光中的紫外線強度很高，尤其是天氣乾燥的日子，在陽光下頭髮中水分丟失得快，頭髮也容易掉，因此應避免長時間直曬太陽。
防止掉發的護髮藥膳
現代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭發的人越來越多。要防止掉頭發，吃得營養比什麼方法都有效。
這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發
1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑膠梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。
產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜
綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果
如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質
魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
4、易消化食物
進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
頭髮稀疏的治療方法
祖國醫學界早就把頭發作為診斷疾病的一個依據。頭髮稀疏也可以飲食上做些調理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。
黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的麵粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。
紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。
此外
中藥成份：巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。
製作方法：將上述藥格研成細末，用蜂密調和成丸子如粟大。
使用要訣：用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進黑豆湯內攪勻即可用來洗頭。內外並用，半月為一療程。
治療男性掉發的偏方
偏方一：將濃鹽湯輕敷發根部，5分鐘後用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15-20天為一療程，可防脫髮。
偏方二：食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。
偏方三：生赭石500克，研成細末後過篩。
早晚飯前各服3克，連服3個月即可治癒。主治青少年脫髮。
偏方四：鮮側柏葉30克，霜桑 葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡， 以沒過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。
用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。
偏方五：何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。
將豆曬乾後，每次嚼服60粒，每日3次。
偏方六：生薑皮(焙乾)、人參各30克，研為細末，將生薑切斷蘸藥末於落髮處擦之，隔日一次。主要用於精神因素導致的青少年脫髮。
偏方七：柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。
將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
偏方八：白礬、郁金各等分。將白礬、郁金製成丸，每次4--5克，每日2次。
偏方九：榧子3枚， 胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。
偏方十：側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫髮。
偏方十一：車前草200克， 米酷適量。
將車 前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該藥醋外塗患處，每日2--3次。
偏方十二：黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。
偏方十三：側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
偏方十四：芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。
然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中， 使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3--4次。本方尤適用於神經性脫髮。
偏方十五：芝麻梗 、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90--120克。
煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1--7日。本方尤適用於脂溢性脫髮。
偏方十六：豬苦膽1個。 將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用於脂溢性脫髮。
偏方十七：活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜 油浸3--4日，先取生木片湯洗髮，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。
偏方十八：代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白開水送服，連服2--3個月。
偏方十九：枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗淨，放砂鍋中煮成粥。食用。
偏方二十：何首烏30克，大米50克，冰糖適量。
將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放入大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。本方尤適用於脫髮久不愈。
偏方二十一：野薔薇嫩枝100克。 猢猻薑50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。本方尤適用於病後脫髮。
偏方二十二：萵苣子、猢猻薑各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此藥擦之，以生髮為度。
偏方二十三：垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加姜汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。
本方除適用於脫髮外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。
偏方二十四：桑葉、麻葉 各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。
《千金方》評價說：“此方治頭髮脫落，常用不輟”。
偏方二十五：蜀椒500克，生半夏、 骨碎補各250克。
將藥研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。
偏方二十六：生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗淨患處，布揩氣熱，然後油塗。
偏方二十七：生半夏 、生薑各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。
偏方二十八：石灰、白酒各1500克。 將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。
偏方二十九：蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯入米煮粥，頻食之，發落自生。
偏方三十：當歸、柏於仁各500克。將藥 共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯後服6--10克，每日3次，1月為1療程。
治療男性掉發的按摩方法
脫髮的類型多種，常見的有脂溢性脫髮和斑禿。現代醫學認為遺傳因素、自身免疫因素、內分泌因素、 精神因素、感染、環境污染等因素導致大腦血管運動中樞功能紊亂。
使毛髮部位的毛細血管收宿，血液迴圈不良，局部營養不佳而脫髮。
祖國醫學認為，發黑濃密潤澤者，是腎氣盛而精血充足的表現。
發黃稀疏乾枯者，為精血不足，常見於大病之後，或虛損病人，甚至全部頭髮脫光。
青壯年頭髮稀疏易落，多屬腎虛或血熱，《諸病源候論·鬚髮禿落候》記載：足少陽，膽之經也，其榮在須;足少陰，腎之經也，其華在發;沖任之脈，為十二經之海，謂之血海，其別絡上唇口。
或血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美;若血氣衰弱，經脈虛竭不能榮潤，故鬚髮禿落。
突然大片脫髮，多屬血虛受風，又稱“斑禿”亦稱“鬼舐頭”，《諸病源候論·毛發病候》記載：“人有風邪在於頭，有偏虛處，則發禿落，肌肉枯死，或如錢，或如指大，發不生，亦不癢。”
情志不暢，肝虛鬱結，疏泄功能失常，而致瘀阻滯，瘀血不去，新血不生，血不養發而脫落。
手太陰肺經，主皮毛，皮毛潤澤者，太陰氣盛。
皮毛枯槁者，太陰氣衰，皮聚毛落者，肺損;皮枯毛折者，肺絕;說明肺經與脫髮的關係。
頭為諸陽之會，督脈及三陽經經脈皆上于頭面，陽明經行於頸，太陽經行于項，少陽經行於兩側。
太陰肺經唯有在脈積足闕陰肝經上於頭。
頭為精明之府，是精神所居之處，中藏腦髓，而發之為血之餘。血脈上榮於面，而心之華在面，主血。
專家與醫生通過長時間的實際操作、觀察和總結，認為頭部經絡按摩對毛髮的生長、養護有著重要的作用。
在專家的參與指導下，在中醫經絡按摩學說理論的基礎上，根據生發育發的具體要求，設計了一套行之有效的生髮按摩手法。
頭部分佈督脈、膀胱經、膽經、三焦經，先從前髮際到後髮際的縱線按摩，後以三經在頭部前髮際的四個穴起手，做橫線走行進行按摩。
該按摩發手法採用點法、按法、揉法、叩擊法四種手法。
動作遵循輕柔、靈活、流暢、不浮不燥，力輕而富有彈性，輕落至重後輕起，反復施力，做到補能益氣生血，瀉能活血化瘀。
1、百會穴
百脈交會穴，可通暢百脈，調和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液迴圈。
採用按法，以拇指指腹作用於百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發力於臂而貫於指。
2、風府穴
採用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。
以患者覺酸脹、不感痛為准。
3、風池穴
按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。
4、太陽穴
較敏感，採用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重後輕，旋轉揉動5次，動作持續，著力深透。
此法可祛散風寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液迴圈障礙。
5、四神聰
採用點法按法，以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，後前後神聰。
祛風邪活氣血，健腦寧神。
頭部循經按摩結束後，我們還採用了一些放鬆手法。
如叩擊法：叩擊頭部，沿經叩擊。用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節奏。
此法可疏通經絡，調和氣血，使頭皮溫度升高，頭皮微紅，改善頭部血液迴圈。此法對斑禿效果比較明顯。
除此以外外，專家與醫生還結合了耳穴的手法輔助育發。
《靈樞·口問》說：耳者，宗脈之所聚也。
《厘正按摩要述》曰：耳珠屬腎，耳輪屬脾，耳上輪屬心，耳皮肉屬肺，耳背玉樓屬肝。
耳穴的操作是按臟腑經絡辯證現代醫學理論取穴，主要採用：腎穴(對耳輪下腳下方後部)，肺穴(耳甲14區)，內分泌穴(耳甲腔的前下部)，腎上腺(耳屏游離緣下部尖端)。
手法採用揉、搓、捏、點法，以拇指、食指揉捏耳廓至發紅，以拇指為基，食指點揉以上四穴，力量輕不覺痛為宜，順序是由下至上。
以食指、中指夾於耳根部，上下搓動5次，力輕至皮膚發紅。
通過疏通耳部經絡達到疏通頭部經絡，促進頭部血液迴圈，以助頭髮生長。
《諸病源候論》記載：“當數易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滯，發根常牢。”按摩後可連續梳理頭髮20-50次，促進血液迴圈，止脫生髮。
治療掉發的食療養生法
一：黑芝麻
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。
據中醫古書記載，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效。
能“治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。
在烏髮養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
二：海帶絲
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
三：黑豆
黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。
然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。
對油風脫髮(圓形脫髮)、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
四：粥
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。
每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫髮者。
以下是針對不同類型的脫髮患者
1、脾腎陰虛脫發
菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥。
每日1～2次，可連服10～15日。
2、陰虛燥熱脫髮
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克煮粥，每日1次。
3、脂溢性脫髮
黑豆500克洗淨，放入沙鍋中，加水以文火熬煮，至豆粒飽脹為度，然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每日2次，每次6克，溫開水送下。
男性脫髮喝什麼粥好
黑豆營養豐富，具有健脾利水、消腫下氣的作用，能滋腎陰、潤肺燥，並有烏髮和延年益壽的作用。
健康專家認為，黑豆煮粥食用保健效果最佳。黑豆粥的做法多樣，而且不同的做法其保健功效也不同。下面給大家推薦幾種常見的黑豆粥的做法。
黑豆大米粥
黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。
將黑豆洗淨，去雜質，浸泡4小時;大米淘洗乾淨。將黑豆、大米同放鋁鍋內，加水適量。置旺火上燒沸，再加入白糖用小火煮50分鐘即成。
每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。此粥黑白分明，香甜軟糯，粥濃滑潤，具有清熱解毒、利大小便的功效，大腸炎患者食用尤佳。
黑豆鹹粥
黑豆100克，鹽少許。
將黑豆加水煮至爛熟，並加鹽少許，調勻。
隨意食之。具有活血，利水，祛風，解毒之功效。治全身水腫、風毒腳氣、腹脹尿少、風痹筋攣、產後風痙、癰腫瘡毒，並能解藥毒等。
黑豆枸杞粥
黑豆100克，枸杞子3~5克，紅棗5~10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。
加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2~3杯為宜，可長期飲用，能有效幫你趕走眼疲勞。
黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化後直接飲用，也可以將剛煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而顏色泛黃的菊花是上選)泡開後飲用，對防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。
還可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲勞效果也很明顯。
紅棗黑豆粥
糯米100克，黑豆40克，紅棗(幹)30克，赤砂糖30克。
將黑豆、糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時;將黑豆、糯米撈起，瀝幹水分;紅棗洗淨，去核;鍋中加入約1500毫升冷水，將黑豆、糯米放入，用旺火燒沸;然後改用小火熬煮10分鐘;將紅棗加入粥中，繼續熬煮約半小時;待米爛豆熟時，調入紅糖，再稍燜片刻，即可盛起食用。
棗能提高人體免疫力，棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，大棗具有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效。
黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
薺菜黑豆粥
薺菜250克，黑豆60克，粳米15克。
先將新鮮薺菜拾去雜質，清水洗淨，取刀切成碎末，備用;把黑豆用溫水泡浸約4小時，清水洗淨，備用;將粳米淘洗淨，與黑豆一起放入煮鍋內，倒入適量的清水;置於武火上煮，煮沸後，改用文火繼續煮至米豆八成熟;加入薺菜，待米開花，豆熟爛，即成。
桂圓黑豆粥
粳米100克，桂圓60克，黑豆20克，薑15克，蜂蜜15克。
桂圓、黑豆泡水洗淨;鮮姜去皮，磨成薑汁備用;粳米投洗乾淨，浸泡半小時，撈出，瀝幹水分;粳米放入鍋中，加入約1000毫升冷水，上旺火燒沸;然後轉小火，加入桂圓、黑豆及薑汁，攪勻;煮至軟爛，調入蜂蜜即可。
此粥烏髮黑髮，延年益壽，補血安神。但桂圓味甘性溫，有上火症狀者和孕婦不宜食用。
治療掉發有哪些誤區
不少脫髮患者都容易步入一些誤區，他們對脫髮認識不多卻又不願或不好意思請教醫生，最容易因為亂用藥物而造成不必要的麻煩。
錯誤一：沒把脫髮當成一種病
有些患者沒把男性型脫髮當成一種疾病。其實，現代醫學認為，男性型脫髮(禿頂)並非生理現象，是由於在遺傳基礎上發生頭皮雙氫睾酮異常升高等作用所致。
錯誤二：擔心藥物影響健康
有些患者認為治療脫髮的藥物會影響健康。
專家指出，長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴重不良反應，在調查的1000多例患者中，只有極個別人出現身體虛弱，但均為暫時性，且隨著繼續服藥而恢復，更不會影響生育。
錯誤三：認為脫髮是腎虛
不少男性脫髮患者以為脫髮就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起脫髮，是中醫的一種辨證，但脫髮並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。
錯誤四：自己買藥治
專家觀點：有些人為了圖方便或聽信了一些廣告的宣傳就亂買藥自己治療。有些藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫髮進一步加深。
目前還沒有能完全治癒脫髮的藥物，但如果能及時治療，可令脫髮的嚴重程度大大減輕。
錯誤五：減少或增加洗髮次數
一般冬天3天～4天洗頭一次，夏天2天～3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫髮加重。
錯誤六：塗抹大蒜、薑、酒等
塗抹薑、大蒜、酒等能讓脫髮的部位再生頭髮的說法很流行。其實過度塗抹刺激性的東西，反而會使頭皮受損傷，引發頭皮的炎症，會加重脫髮程度。
錯誤七：不能堅持治療
脫髮治療療效出現至少要半年以上，而看到最佳效果時間則需要堅持治療1～2年，導致有些患者很難堅持下來。
國內外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅持半年以上，便可顯著抑制脫髮，並可使頭髮密度加深，能夠達到很理想的美容效果。但是應當注意的是要早期用藥，並堅持用藥。
錯誤八：戴帽子遮掩
經常帽子扣頭，頭皮血管會由於帽子的壓迫而影響血液迴圈，若在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子裡反而會由於空氣不流通而加速脫髮。
男人掉發的注意事項
頭髮的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的自然表現。
正常人每天適當掉發屬於正常現象。脫髮較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣。
另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致頭髮脫落的原因。當然，在正常的情況下，可以讓頭髮少脫落一些。
一般說來，脫髮患者的注意事項
1.不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2.勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。
4.戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5.節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。
即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。
因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。
燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
8.減少染髮燙髮
經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
結語：相信絕大部分男人都不會喜歡自己的光頭形象，那麼男士朋友就更要在乎自己的頭髮健康了。今天小編給大家講解了男人掉發嚴重的解決方法，希望可以幫助到大家，能讓每一個人都有一頭烏黑靚麗的秀髮。
