據報導， 臨川分局聯合該區教育局對全區45家中小學食堂、56家托幼機構及周邊餐飲單位進行了為期兩個月的全面專項整治， 共取締了34家無證餐飲單位。
“養生之道， 莫先於食。 ”利用食物的營養來防治疾病， 可促進健康長壽。 通過調整飲食來補養臟腑功能， 促進身體健康和疾病的康。
營養平衡， 首先必須養成良好的飲食習慣。 不可忍饑挨餓， 也不宜暴飲暴食， 不可偏嗜某種食物， 也不可偏廢某種食物。 還要注意飲食的衛生， 並根據自身的身體況禁忌某些食物， 這樣才有利於防止疾病的發生， 達到飲食養生長壽的目的。
飲食養生是通過吃來進行的。 應用日常食品， 根據不同的經濟條件、不同的生理病理需要進行調理養生， 不但能充饑， 更能補充營養， 有益健康， 祛病延年， 是一種樂於被人們接受的重要養生手段。
健康飲食的重要性
世界衛生組織曾提出健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。 由此可見， 合理膳食是健康的重要環節。 但如今， 越來越多的科研結果表明， 危害人類健康的大部分疾病是因飲食不當引起的。
人們在平日的飲食中， 大多只注重食物口味和方便， 但在營養、衛生、健康方面的考慮卻不夠周全。 想要擁有健康的身體， 提倡健康飲食顯得尤其重要。
養生之道， 莫先於食“.應用日常食物，
生活是一座天平， 天平的一端是您的飲食習慣， 另一端是您的健康。 您對良好的飲食習慣遵循多少， 就能得到健康幾何。 只有遵循著健康的飲食法則， 才能夠始終如一地享受健康人生。
合理的飲食是維持人體生命機能的源泉， 是健康的基礎；不合理的飲食無異于透支健康。
季節在變， 飲食也要變。 要根據季節的不同特點調整飲食結構， 制訂飲食計畫。
讓飲食為健康投資， 健康飲食的重要性
飲食是維持健康的源泉
隨著社會的發展， 人們生活水準的不斷提高， 人們越來越注重飲食保健。 健康的身體來自于健康的飲食。
健康是人類最寶貴的財富
什麼是健康？
健康是一個動態的概念， 隨著社會的發展和人們生活水準的提高不斷變化。 不同時期， 人們賦予健康的內涵不盡相同。 健康在詞典裡的定義是：人體生理機能正常， 沒有缺陷和疾病。 這是 ”單純的生物醫學模式下“的健康定義。
世界衛生組織把”健康“定義為：不單單是指不生病， 而且還包括以積極的態度去認真對待任何事情的精神、肉體和社會適應狀態。 由此可知， ”健康“既包括體能健康也包括精神健康， 即人的健康不僅是軀體的健全和不虛弱， 在生理上沒有疾病， 在心理和精神方面保持平衡狀態，
健康的價值， 貴重無比。 健康是生命的源泉， 事業發展的本錢， 家庭幸福的基礎， 民族興旺的標誌和國家昌盛的保障。 健康是基礎， 健康是保障， 健康是根本， 是人類最寶貴的財富。 健康長壽是人們追求的理想。
健康飲食的重要性過去人們認為， 只有疾病才是健康的殺手。 其實， 以飲食和起居為主要因素的不良生活習慣才是健康的最大威脅， 對健康的影響比疾病更大。 高脂肪飲食、嗜煙酗酒、不充分休息、作息時間不規律等， 都會成為健康隱患， 直接導致健康狀況下降。
每個人的健康都有正負抵消的情況。
不可透支生命， 就要求每個人都要更多地認識自己， 多學習醫學知識， 掌握鑒別本領， 準確把握自己的身心健康。 飲食是維持人體生命的源泉， 飲食是人體維持生命的基礎。 其主要的作用表現在以下幾方面：
提供大量的熱量 健康飲食的重要性
健康的成年人每天要消耗2000~3000千卡熱量。 在活動量增加或生長發育期需要消耗更多的熱量， 如果不及時補足營養，會影響肌體對疾病的抵抗能力和生長發育。食物可以給人體提供大量的熱量。每1克蛋白質產生熱量4000卡；每1克脂肪產生熱量9000卡；每1克糖產生熱量4000卡。
提供免疫物質
枸杞、菊花、牛奶、蜂乳、甲魚等食品含有大量免疫物質，對體弱者及嬰幼兒、老年人尤為重要，經常食用能增強人體抵抗力。
提供大量抗菌物質
茶葉、大蒜、洋蔥等食品中含有大量抗菌物質，對革蘭氏陽性球菌、陰性桿菌有明顯的抗菌作用，對痢疾桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等有明顯抑制和殺除作用。
提供大量抗癌物質
豆漿、甲魚等食品有抗癌作用，經常食用可預防癌症。
提供大量維生素、纖維素和微量元素
維生素、纖維素和微量元素都是人體必需的。缺乏維生素B1會引起腳氣病，缺乏維生素C會引起壞血病，缺乏微量元素硒會引起癌症，缺鋅會引起生長發育遲緩。人體對這些營養素需要量雖然不大，但必須從飲食中得到全面補充，否則會導致疾病。
調節人體物質代謝
健康飲食的重要性飲食能使人體的合成與分解代謝平衡。茶葉具有抗凝血與使纖維蛋白溶解的作用，對高脂血症、動脈粥樣硬化、高纖維蛋白元素血症有明顯治療作用，對胃炎病人的血凝狀態和纖維蛋白沉積均有良好的治療作用；羊肉、狗肉等有益腎之效，熱量較大，食之可治腰膝酸軟，增強抵抗力；銀耳、黑木耳能降低血液濃度，有利於冠心病和血管硬化的防治。
調整人體內環境相對恒定
葫蘆和冬瓜能利水；芹菜、菊花能清熱；蜂蜜、山芋能通便；芫荽（香菜）、香蔥、生薑能發汗；山藥、茯苓能健脾胃，這些食物都有利於維持人體內環境的相對恒定。
健康飲食金字塔是建立在每日運動和控制體重的基礎之上的，因為這兩個因素對人們保持健康來說，十分重要。它們也會影響到人們吃什麼和如何吃的問題，以及人們吃的食物又如何影響自身的健康。從健康飲食金字塔的底座往上看。
飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧，則不僅僅滿足於吃飽肚子，還必須考慮飲食的合理調配，保證人體所需的各種營養素的攝入平衡且充足，並且能被人體充分吸收利用。
如果不及時補足營養，會影響肌體對疾病的抵抗能力和生長發育。食物可以給人體提供大量的熱量。每1克蛋白質產生熱量4000卡；每1克脂肪產生熱量9000卡；每1克糖產生熱量4000卡。提供免疫物質
枸杞、菊花、牛奶、蜂乳、甲魚等食品含有大量免疫物質，對體弱者及嬰幼兒、老年人尤為重要，經常食用能增強人體抵抗力。
提供大量抗菌物質
茶葉、大蒜、洋蔥等食品中含有大量抗菌物質，對革蘭氏陽性球菌、陰性桿菌有明顯的抗菌作用，對痢疾桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等有明顯抑制和殺除作用。
提供大量抗癌物質
豆漿、甲魚等食品有抗癌作用，經常食用可預防癌症。
提供大量維生素、纖維素和微量元素
維生素、纖維素和微量元素都是人體必需的。缺乏維生素B1會引起腳氣病，缺乏維生素C會引起壞血病，缺乏微量元素硒會引起癌症，缺鋅會引起生長發育遲緩。人體對這些營養素需要量雖然不大，但必須從飲食中得到全面補充，否則會導致疾病。
調節人體物質代謝
健康飲食的重要性飲食能使人體的合成與分解代謝平衡。茶葉具有抗凝血與使纖維蛋白溶解的作用，對高脂血症、動脈粥樣硬化、高纖維蛋白元素血症有明顯治療作用，對胃炎病人的血凝狀態和纖維蛋白沉積均有良好的治療作用；羊肉、狗肉等有益腎之效，熱量較大，食之可治腰膝酸軟，增強抵抗力；銀耳、黑木耳能降低血液濃度，有利於冠心病和血管硬化的防治。
調整人體內環境相對恒定
葫蘆和冬瓜能利水；芹菜、菊花能清熱；蜂蜜、山芋能通便；芫荽（香菜）、香蔥、生薑能發汗；山藥、茯苓能健脾胃，這些食物都有利於維持人體內環境的相對恒定。
健康飲食金字塔是建立在每日運動和控制體重的基礎之上的，因為這兩個因素對人們保持健康來說，十分重要。它們也會影響到人們吃什麼和如何吃的問題，以及人們吃的食物又如何影響自身的健康。從健康飲食金字塔的底座往上看。
飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧，則不僅僅滿足於吃飽肚子，還必須考慮飲食的合理調配，保證人體所需的各種營養素的攝入平衡且充足，並且能被人體充分吸收利用。
