為什麼月經前後容易犯困？

月經期特別想睡覺， 每到經期， 總想睡覺， 就靠咖啡提神， 工作效率大大降低。 可是明明睡的時間很充足， 怎麼老犯困呢， 這到底是怎麼回事呢？為什麼月經前後容易犯困呢？

激素影響

月經來潮前後因為體內內分泌激素分泌的變化， 會使機體出現一些變化， 容易犯困也是正常的現象。 身體的雌激素分泌減少， 也會導致精神不足甚至容易情緒激動的現象。

營養流失

經期由於身體出血， 造成營養流失， 導致身體感覺容易疲勞。 多見於身體虛弱的婦女， 表現為少氣懶言， 倦怠乏力， 頭暈作眩， 心悸不安。

濕氣重

體質又偏濕熱時， 往往無法有效化解濕氣， 經期病症更為明顯， 會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。

脾胃虛

多數形體肥胖， 常伴浮腫， 動則氣喘， 食欲欠佳， 胃脘滿悶， 白帶量多， 質黏而稠。 經行之際精神疲憊， 頭重如裹， 四肢沉重， 困倦嗜睡。 舌苔白膩， 脈象濡緩。

腎精虧損

多見於頻繁人工流產的婦女。 主要臨床表現有， 經行倦怠善眠， 耳鳴耳聾， 神情呆滯。 月經多延後， 經量偏少， 精力不支， 腰膝酸軟。