肝病患者在夏季如何護理
首先要避免過度勞累， 保證充足的睡眠。 勞累會使機體免疫失衡， 加重了肝臟的負擔， 容易引發慢性肝炎的復發。 其次， 不宜在空調房中停留太久， 空調房中空氣流動差， 空氣污濁， 易滋生病菌， 損傷肝臟， 所以房間要定時通風， 保持空氣新鮮。
所謂“久視傷肝， 久坐傷骨”， 經常看電腦、讀書的人就具備了久視和久坐這兩個條件。 加之天氣炎熱戶外活動減少， 往往電腦、電視成了很多人消遣的一種方式， 往往晚上過12點才睡。 別以為體力勞動才會讓人勞累， 其實眼睛沒有好好休息，
飲食應以清淡、營養豐富的食物為主， 多吃新鮮易消化的食物， 避免油膩、油炸、辛辣食物。
天氣炎熱時啤酒是個很大的誘惑， 很多人以為啤酒酒精含量很低， 喝點沒問題， 但對肝病患者來講並非如此， 酒精主要含有乙醇和乙醛， 這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用， 慢性肝炎患者（如乙肝、丙肝、肝硬化）， 飲酒更是雪上加霜， 哪怕是啤酒也對肝臟有損害， 含酒精飲料最好也別飲用。
做好這些事也能養肝
1、喝乳製品
乳製品主要是補充人體蛋白質， 以優酪乳為佳， 因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出。 此外， 優酪乳可促進干擾素生成， 可提高機體免疫體力， 達到養肝護肝的目的。
2、按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻腳交替按壓。
3、在晚11點前睡覺
“人臥則血歸肝”， 夜裡11點到淩晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段， 所以養肝第一條就是要在晚11點前睡覺， 最好能在10點半左右就入睡， 這樣11點時正處於深度睡眠狀態， 有利於血液回肝解毒。
4、調整睡姿
側身睡是很多人通常採取的睡姿， 在仰臥時很容易轉為側臥。
5、青色食物入肝
藥物中的青蒿、青皮都是入肝經的。 食物中的青菜也大多入肝膽， 如仙人掌， 青檸檬， 青黃瓜等， 當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。 麥苗色青， 還是治療黃疸的良藥。 在口苦口幹比較明顯時， 如果不是血虛所致的虛火， 可食用黃瓜、綠豆等都有清肝火、解毒的效果， 但虛熱以養陰血為主， 陰血足則火自然斂降。
6、經常做按摩
當身體處於平躺姿勢的時候， 輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，
