1咖啡
咖啡越來越受到年輕人的歡迎， 但對於備孕的小夫妻來說， 最好還是遠離咖啡。 美國一項針對104位備孕女性的研究發現：咖啡會直接影響受孕， 每天喝一杯以上咖啡的女性， 懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。 此外， 還有研究發現， 過多飲用咖啡會損傷腎上腺， 進而影響性激素的分泌。
2酒精
研究發現， 備孕期飲酒可能會造成胎兒畸形和智力遲鈍。 而且男性飲酒還會影響精子品質， 進而影響受孕。 因此， 備孕期間， 夫妻雙方都應遠離酒精。
3胡蘿蔔
美國約翰霍普金斯醫學院的一項研究發現，
4芹菜
研究發現， 男性如果吃多了芹菜， 會抑制睾丸酮的生成， 從而會影響精子數量和品質， 影響受孕。 所以， 備孕夫妻， 尤其是男性要注意不要多吃芹菜。
5大蒜
大蒜也有殺精的作用， 因此備孕爸爸不宜多吃大蒜。
6木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶， 這種物質可與孕酮相互作用， 達到避孕效果。 因此， 備孕期間應儘量少吃木瓜。
7薯片
薯片在炸制過程中， 烹飪油在高溫作用下會產生大量有害物質， 是人體細胞受到氧化損傷， 從而擾亂性激素的調節功能。
8葵花籽
葵花籽中的蛋白質含有會抑制睾丸功能的成分，
9大豆
研究發現， 大豆含有能降低精子活性的成分， 進而影響受孕， 因此備孕爸爸不宜多吃。
