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痛風能不能喝綠豆湯?

通風是日常生活中比較常見的疾病, 尤其是愛喝酒的人群中更是高發。 眾所周知, 對於通風患者來說是不能吃嘌呤高的食物的, 那麼通風能不能喝綠豆湯呢?很多通風患者對此並不瞭解。 其實一般豆的嘌呤含量都是比較高的, 因此通風患者對此一定要少吃或不吃。

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一、通風能不能喝綠豆湯

痛風病人不能吃嘌呤高的食物, 而你說的豆類的嘌呤在高的範圍, 一般豆的含量是(25-150毫g嘌呤/100g食物)。 所以建議無論是哪一類的豆都盡可能少吃或是不吃。

二、以下食物痛風患者食用需定量(25-150毫g嘌呤/100g食物)

豆類及其製品:豆腐乾、豆腐、豆奶、豆漿、綠豆、紅豆、花豆、黑豆。

肉類:雞胸肉、雞腿肉、雞心、雞胃、鴨腸、豬肉(瘦)、豬肚、豬心、豬腎、豬肺、豬腦、豬皮、牛肉、羊肉、兔肉。

水產類:黑鯧魚、草魚、鯉魚、紅鱠、紅魽、秋刀魚、鱔魚、河鰻、鳥賊、海螃蟹、蜆仔、脆魚丸、鮑魚、香螺、蝦、魚翅、浦牟、鮸、鯊魚皮。

蔬菜類:扁豆、菠菜、冬筍、蘆筍、筍乾、青江白菜、茼蒿菜、四季豆、豇豆、豌豆、洋菇、海藻、海帶、蒜、金針、銀耳、鮑魚菇、九層塔。

油脂類:花生、腰果、芝麻。 其它:栗子、蓮子、杏仁、酪蛋白、枸杞。

以上介紹了患了痛風是否能吃綠豆, 通過以上內容我們可以知道綠豆中嘌呤含量較高, 若有高尿酸或痛風的朋友除了應少攝入該類食物外, 還應注意飲水保證充足的排尿量,

以保證尿酸能夠得到有效的排泄。

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