刮油並不是真正的把體內油脂刮掉， 而是促進腸道蠕動， 最終目的是減肥。 檸檬汁是檸檬果肉的汁液， 也能做成檸檬水， 檸檬本身含有豐富維生素C， 美容減肥效果都很好， 那麼， 檸檬汁刮油嗎？
1.如果說檸檬能減肥， 從它的功效來說是有幫助的。 比如中醫認為檸檬性味酸涼， 十二經脈裡面歸肺經和胃經， 有和胃的功效， 這在清代中藥學著作《綱目拾遺》中便已有記載。 比如脾胃不和型的超重人群， 症狀一般為肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力、不喜歡運動、吃完飯渾身發軟想躺下， 檸檬有和胃的作用，
2.專家指出， 檸檬果肉酸， 雖不宜直接鮮食， 但檸檬汁或檸檬片泡水， 能促進腸道蠕動， 加速排泄過程， 從這個角度看檸檬還是可以減肥的。
3.所謂的刮油， 是促進腸道蠕動， 從現代科學的角度來說， 檸檬富含檸檬酸有助消化， 含豐富的維生素C， 還含有有益血管健康的抗氧化劑， 能促進腸道蠕動， 加快排便。 所謂的強大刮油效果， 實際上不是真的刮油 ， 而是通過檸檬促進腸道蠕動的作用， 來減少脂肪等物質在體內的堆積。 另外， 多喝檸檬水不但幫助 清腸 ， 也可以增加維他命C的攝取， 達到養顏美容之效。
