我們都知道， 在一些大型的超市經常會看到出售的檸檬果汁。 檸檬， 營養極為豐富的水果。 它還有美容養顏、增強體質的作用。 然而， 很多人就有疑惑了：經常喝檸檬水好嗎！小編給您普及一些關於檸檬水的知識。
答案是肯定的。 在增強體質， 提抗疾病方面， 由於檸檬泡水， 這檸檬水裡就含有極為豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 經常喝檸檬水， 就可以有效快速的補充維生素C。
值得注意的是， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。
感冒時喝檸檬水好嗎?
當然更好， 如果你在感冒的時候， 喝上500至1000毫升的檸檬水， 就可以明顯感覺到鼻涕少流， 感冒有減輕的跡象， 甚至如果你剛剛感冒， 很容易就可以痊癒。
除了這些功效以外， 在其他時候喝檸檬水好嗎?完全沒問題!檸檬水不僅有增強抵抗力功效， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的效果呢。 甚至喝檸檬水， 還能化痰止咳。 用法是將檸檬水加溫開水和鹽， 然後一起喝下去， 就可以將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
教大家一個用一隻檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法。
其實檸檬水好做， 關鍵是每次用不完一隻， 餘下的不好保存， 下面這個方法可以讓大家隨時喝到新鮮的檸檬水。
1.超市去買一個新鮮的檸檬， 以光澤較好為優， 最好買所謂的進口檸檬， 這樣口感明顯比國產的好。
2.回去後洗淨用紙巾擦乾， 放在冰箱裡凍上兩個小時，
3.用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片， 一個檸檬約切15片到20片， 這個過程要快， 然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。
4.放入冰箱冷凍室， 需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水(純淨)水等， 以每杯水半片大小為宜， 如用壺可以入一至兩片。
5.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
6.不要用過熱的水泡， 那樣會損失檸檬的香味和營養價值， 在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
所以說任何食物或飲品都要用之有度， 不能為了美大劑量的喝檸檬水， 再好的胃也承受不住如此折騰。 適量的喝， 每天喝一點還是可以的。 在喝檸檬水時要注意：檸檬水不能放太長時間，