小編曾經天真地以為， 胖作為一件在當下環境中比較悲傷的一件事， 已經很悲傷了。 沒想到， 這世代， 已經開始 變著法地來折磨肥胖者了。 美國俄亥俄州立大學的研究表明， 發胖可能是孤獨的一個潛在副作用。 當人們感覺與社會脫節時， 會感覺更饑餓。 《激素與行為》雜誌的一項新研究也顯示， 感覺孤獨的人在進食後， 體內會分泌更多的俗稱“饑餓激素”的腦腸肽， 從而會餓得更快， 吃得更多， 最終更易發胖。
exo me？這不是對單身肥胖者的加倍藐視嗎？不用考慮一下單身巨型犬的感受嗎？難道這年頭只有單身茶杯犬才值得被溫柔相待？
我胖能怎麼辦？我胖是我故意吃出來的嗎？快別鬧了， 一看就知道你們是沒有正經胖過的人。 這個胖啊， 有時候真的不是我們自主選擇的行為， 而是環境造就。
盤點讓你意想不到的肥胖原因
1、腎虛會導致肥胖
中醫認為， 肥胖的基本原因是痰、濕、滯， 更進一步說是由於氣虛。 所以， 腎氣虛的女性常有發胖的趨勢。 按照中醫的說法， 腎虛又分腎陽虛和腎陰虛。 腎陽虛患者常表現出四肢冰冷， 面色蒼白， 而且總是怕冷。 而腎陰虛患者多半燥熱， 手心足心總出汗， 面色發紅。 兩種腎虛都可能導致形體發胖。
以前總認為西醫沒有腎虛的說法， 實際上， 西醫裡也有對腎虛和發胖關係的解釋。 現代醫學認為， 腎虛的人內分泌功能減弱，
2、溫度令人肥胖
長期處於室溫約20℃的環境中， 人體的新陳代謝會變慢， 能量消耗會跟著減少， 有致肥的機會。 即使是吃很少的東西， 食物依然變成脂肪堆積起來， 因此人就會慢慢變胖， 這就是府氣吹出來的肥肉， 難怪一眾ol會隨著工作年資而長肉。 另外， 流汗是帶走體內毒素、消耗熱量的好方法， 但是在冷氣地方， 我們就失去了流汗的機會， 身體機能都分不清是冬天還是夏天， 皮膚的毛孔收縮， 久而久之影響排汗功能， 身體不能正常排汗也是肥胖的原因之一。
3、家居致肥陷阱
燈光、餐具影響食欲，
屋子淩亂也會導致肥胖。 住處可以反映主人的 心態及身材， 例如廚房淩亂會導致糟糕的飲食或運動鞋找不到就很難堅持健身。 減肥前應該讓屋子變得井井有條， 讓自己告別不良的生活習慣。
世界那麼大， 胖的理由總會超乎你的意料。 記住， 寶寶不是吃胖的， 是辦公室的冷氣造成的。
夏季如何減肥
俗話說得好， 胖亦有道。 作為一個胖子， 但卻有希望能幫助世界減少慢性疾病發病率的雄心壯志。 於是， 減肥成為我們時刻掛在嘴邊的志願，
冬天的時候， 胖子說要減肥夏天好穿衣服， 春天都過去了， 肉還堆在那， 於是只好寄希望於夏天， 食欲不振， 總該瘦了吧。 嘿嘿， 差點我還就信了呢。
那麼到底夏天應該如何科學減肥呢？支招本領咱還是略有的撒， 一起學起來吧。
1、吃肉要挑剔， 只吃精瘦部分， 去掉肥肉和皮層部分， 可以減少很多脂肪。
2、給自己製造一點麻煩， 多選擇帶骨頭或刺多的肉類， 無形中吃到的肉就少了。
3、菜汁不要拌飯吃， 尤其是勾芡的湯汁， 因為菜汁裡含有更多的油、鹽等讓你長胖的成分。
4、選擇清蒸、白灼、涼拌、燉煮等方式進行烹飪， 儘量使用不粘鍋， 可減少油脂用量。
5、在家做飯的時候， 最好使用勺子、擠壓瓶等小的量具取用食用油，
6、用咖喱粉代替咖喱塊， 用辣椒而不是辣椒油， 可以避免隱藏的熱量和脂肪。
