你知道自己掉發的原因是什麼嗎？千萬別病急亂投醫， 反而延誤治療黃金期。 掉發困擾不再是有年紀者的專利， 因為掉發就醫的年齡層有大幅降低的情形；其實， 掉發原因很多， 有不少年輕人就是因為熬夜睡不好， 進而導致生理性掉發， 必須要早睡早起才能獲得改善。
很多遺傳性掉發主要是雄性禿與圓禿
掉發原因很多， 遺傳性掉發主要是雄性禿與圓禿， 有些女性會在月經後掉發是因為荷爾蒙引起， 或生產後而有缺鐵性掉發， 甲狀腺病人與洗腎病人也容易掉發， 或是因為久病、重病出現營養問題而掉發，
熬夜、吃太油、老化、荷爾蒙都會引起掉發
熬夜、精神不好，
或是年紀老了也會有生理性掉發，
年輕人多是因為熬夜、食物吃得太油引起，
老人則是因為退化。
至於男性因為荷爾蒙引起的雄性禿，
並不是疾病；而女性因為荷爾蒙引起的雄性禿，
則是因為有多囊性卵巢、腎上腺腫瘤或卵巢異常等疾病，
而且除了頭髮減少，
還會有月經異常、體毛多、油脂分泌旺且肥胖等現象。
掉發、生髮迷思多最常見就是更換洗髮精
那麼， 民眾往往會有哪些掉發或生髮的迷思？最常見的迷思就是發現掉發時就去換洗發精，
異常性掉發要找對醫生看對科對症下藥
甚至有很多年輕人因為過度染湯發，
而會異常掉發，
當出現異常掉發時，
應該要找專門看頭皮的醫生判斷是什麼原因，
針對原因對症下藥，
不是買生髮藥就可以解決；此外，
目前針對雄性禿後腦勺頭頂掉發，
還可以使用鐳射來改善，
低能量鐳射可以幫忙活化毛囊，
對於大量掉發可借此刺激毛囊幫忙輔助生髮。
預防生理性掉發早睡早起均衡營養
至於該如何保養頭皮，
預防掉發呢？對於生理性掉發，
就要避免熬夜，
因為晚睡會使頭皮發炎出油多，
頭髮就會長不好和掉發，
所以就應該早睡早起，
而且要正常洗頭按摩頭皮，
以及要少吃重口味高油高糖食物，
因為高糖食物會影響男性荷爾蒙的活性並使之活躍，
也就容易使頭皮出油引起雄性禿。
在營養方面要注意均衡，
並且不可忽略含鐵與鋅食物的攝取；此外，
可多喝豆漿，
由於豆漿含有硫元素，
對頭髮也有好處。
