“踢足球”是現代非常流行的一項運動， 兒童踢足球好處也很多， 可以鍛煉身體， 可以增添童年樂趣， 可以培養團隊意識， 更可以養成良好的性格。 下面一起來看看兒童踢足球的有好處有哪些吧！
兒童踢足球的好處
1、強身健體， 促進身體代謝， 吃嘛嘛香， 睡覺香甜
小孩子往往脾胃功能不好， 厭食挑食， 踢足球有助於新陳代謝， 能夠起到強健脾胃的作用， 提振食欲。 此外通過加速血氣流通， 心肺功能也得到加強， 還能促進身體骨骼的生長發育， 最重要的是， 踢足球能夠促進智商的發育。
2、兒童踢足球有助於智力發展
足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術， 更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。 足球運動連貫性極強， 集體配合嚴密， 競技性要求很高， 無論是有球還是無球的奔跑， 都需要隊員視野開闊， 頭腦冷靜、清晰， 時刻觀察各種變化， 其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。 所有這些都是全面素質的鍛煉， 因此參加足球訓練與比賽， 也是真培養和開發青少年智力的過程。
3、緩解壓力
現在的小孩子很多都因為作業繁重， 學習任務太多而壓力巨大， 而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。 放下學習的包袱， 盡情的奔跑在綠茵場上， 揮汗如雨， 和朋友們開開心心的進行一場對戰。
4、有利於強化腿部的骨骼
在不斷運動腿部的過程中， 由於促進了新陳代謝， 骨的血液供給得到了改善， 骨的形態結構和機能都發生了良好的變化：骨密質增厚， 使骨變粗， 骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律， 骨表面肌肉附著的突起更加明顯。 這些變化使骨變得更加粗壯和堅固， 從而提高了骨的抗折， 抗彎， 抗壓縮和抗扭轉方面的功能。 堅持體育鍛煉還可以增強關節周圍的力量， 關節囊和韌帶也增厚， 從而增大關節的穩固性；同時， 體育鍛煉使關節囊， 韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大， 從而提高關節的靈活性。
兒童踢足球的注意事項
1、足球運動由於跑動較多， 技術動作幅度以及出汗量都較大， 所以參加鍛煉時應身著寬鬆合體、透氣吸汗的運動服裝，
2、儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。 場地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑）， 容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3、運動開始時， 要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動， 使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程， 待心率和體溫上升時， 再逐漸增加運動的強度和速度， 這樣， 既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑， 又可以防止運動損傷。
4、夏天鍛煉時在運動間歇要適當補充水分。 不要在感到口渴時再飲水， 這時可能機體已處於輕度脫水狀態。
