紅棗是我們生活常見的食品， 其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素以及磷、鈣、鐵等成分， 其中維生素C的含量在果品中名列前茅， 有“天然維生素丸”之美稱。 紅棗對促進人體健康有很大的作用， 但也有很多高血壓患者， 對於是否能夠常吃紅棗有疑問， 高血壓患者的飲食適宜， 可以說與藥物治療同等重要。
高血壓是一種慢性疾病， 所以治療也比較困難， 除了配合醫生的治療之外， 高血壓患者的飲食也是相當重要的， 對於紅棗是否能常吃紅棗， 我們可以從以下方面瞭解：
一、紅棗的主要功效在於補血， 這主要是因為紅棗含有大量的糖類物質，
二、通過藥理研究發現， 紅棗能夠促進人體白細胞的生成， 從而降低血清中的膽固醇， 提高血清白蛋白， 保護肝臟， 這對高血壓患者來說是非常不錯的食物。
三、紅棗中含有一種蘆丁， 這種蘆丁能夠軟化血管， 從而降低血壓， 能夠有效地防止高血壓病情， 所以高血壓患者平時可以將紅棗當零食吃或是泡水喝， 都是非常不錯的。
四、紅棗中有一種環磷酸腺苷， 這是一種人體能量代謝所必需的物質， 能夠增強肌力、消除疲勞，
因此， 對於高血壓病人來說， 紅棗是可以經常食用的， 不過也應該注意從實際身體情況出發。 食用紅棗對於高血壓患者來說， 不僅僅對血壓沒有什麼壞影響， 還能調理血壓， 起到降壓的作用。
