近年來受環境、空氣影響， 稍微不注意， 鼻炎就會不請自來。 而鼻炎對我們的影響是有過之而無不及。 因此對於鼻炎患者來說， 不但注重自己的生活習慣， 在飲食上切莫掉以輕心， 今天小編就給大家介紹一下鼻炎患者的飲食宜忌。
鼻炎應多吃什麼？
1、多吃含銅高的食物：對於血液、中樞神經和免疫系統和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
2、多吃含鋅豐富的食物：豬腎、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等、豆類食品均可選擇入食。
3、多吃含鐵多的食物， 包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜及海產中的海帶、紫菜等。
4、多吃含鎂量高的食物有：穀類、豆類、蔬菜、水果海產品等。
鼻炎食療妙方推薦
1、辛夷煮雞蛋
主治慢性鼻竇炎， 流膿涕。 用辛夷花15克， 入沙鍋內， 加清水2碗， 煎取1碗；雞蛋2個， 煮熟去殼， 刺小孔數個， 將沙鍋複火上， 倒入藥汁煮沸， 放入雞蛋同煮片刻， 飲湯吃蛋。
2、辛夷豆腐湯
辛夷15克， 豆腐250克， 同煮， 喝湯吃豆腐， 每日1次。 適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。
3、柏葉豬鼻湯
主治鼻流臭涕。 取豬鼻肉66克刮洗乾淨， 用生柏葉30克， 金釵斛6克， 柴胡10克同放沙鍋內， 加清水4碗煎取1碗， 濾除藥渣， 沖入蜜糖60克， 30度米酒30克， 和勻飲之。
4、菊花粥
菊花、桑葉各15克， 粳米60克， 將菊花、桑葉加水煎煮， 去渣取汁， 放入粳米煮粥服用， 每日1次。 治療過敏性鼻炎， 不僅可治鼻炎，
5、鱔魚煲豬腎
黃鱔250克， 豬腎100克。 將黃鱔洗淨， 切段， 豬腎洗淨去筋膜， 同煲熟， 調味即可。 佐餐食用。 適用於過敏性鼻炎屬腎虛型者服用
6、芩燉豬肚
黃芩15克， 豬肚250克， 蔥段、生薑片、醬油、食鹽、味精各適量。 將豬肚洗淨、切絲；黃芩洗淨並包紗布， 與蔥段、生薑片、醬油共放入沙鍋中， 加適量水， 共燉至豬肚爛熟， 去藥包， 調入食鹽、味精即成。 佐餐食用， 每週兩次。 適用於過敏性鼻炎而有肺火徵象者。
凡事都有兩面性， 有可以多吃的， 肯定也有不能吃的， 那麼鼻炎飲食有什麼需要的呢？鼻炎飲食禁忌
1、不能吃易上火的東西
比如巧克力、炸薯條、芒果、杏、榴槤、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、紅糖、核桃仁、瓜子、花生。
2、戒刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，
溫馨提醒：鼻炎患者在平時的生活中要多多注意， 多吃能夠緩解鼻炎症狀的食物與避免對之有害的食物， 並且注意保暖、鼻部衛生等。 得了鼻炎， 還是建議大家能積極治療！
