寶寶便秘是一種常見病症， 指大便幹硬， 隔時較久， 有時排便困難。 單純性便秘多因結腸吸收水分電解質增多引起。 那麼如何判斷寶寶是否便秘呢？
如何判斷寶寶是否便秘
1、排便次數
通常兩天以上不大便就有便秘的可能， 但每個人排便的時間不盡相同， 因此不可單從次數上來判斷是否便秘， 需要綜合寶寶的其他情況， 如大便的軟硬程度、排便量、寶寶的食欲和情緒的變化等各方面來判斷。
2、軟硬程度
大便在腸內沉積的時間越長， 就會因水分被吸收而變得越堅硬。 1個月大的嬰兒， 大便通常呈水狀，
3、寶寶排便時是否費力
如果寶寶便秘， 排便時會顯得很費力， 小臉憋的通紅。
引起寶寶便秘的原因
1、飲食不足
小兒進食太少時， 消化後液體吸收， 使大便餘渣減少， 變稠。 奶中糖量不足時腸蠕動弱， 可使大便不易排出。
2、排便不規律
由於排便時間不規律且缺乏相關訓練， 沒有形成排便反射， 有時雖有排便的感覺， 但由於貪玩或其他事情干擾， 寶寶可能會有意識地抑制便意， 時間一長， 腸內排便反射的敏感度降低， 大便堆積於腸內， 水分被吸收， 大便變得乾燥， 因而不易排出， 就形成了所謂的習慣性便秘。
3、藥物作用
服用某些藥物可使腸蠕動減弱而便秘， 如膽鹼能藥物、抑酸劑、某些抗驚厥藥等。
4、精神因素
小兒環境和生活習慣突然改變， 突然精神刺激如焦慮， 抑鬱等可抑制外周自主神經對大腸的支配， 引起不同程度的短時間便秘。 排便時疼痛， 肛裂疼痛， 對衛生間環境不適應和個人情緒不佳等可導致便秘。
寶寶便秘怎麼辦
1、養成良好的排便習慣
不按時排便是導致許多寶寶便秘的原因之一。 嬰兒從3個月起就可以訓練定時排便， 因進食後腸蠕動加快， 故一般選擇在進食後讓寶寶排便， 建立起大便的條件反射， 能起到事半功倍的效果。
2、鼓勵寶寶多運動
運動量不夠也會造成腸蠕動減慢， 導致排便不暢。 媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶， 可鼓勵其自己練習翻身、爬行，
3、富含纖維素的食物
比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等。 需要提醒的是便秘的寶寶要少吃香蕉。 這是因為， 香蕉的纖維素含量比較低， 而且青香蕉（沒熟透的香蕉）裡的澱粉和果膠含量比較高， 反而還有可能加重便秘。
