在添加了一段時間的輔食後， 很多家長見孩子吃得挺好， 圖省事， 便讓孩子和自己吃一樣的飯菜。 那這種做法到底合不合適呢？寶寶多大的時候可以吃大人的飯菜了呢？
寶寶多大可以吃成人飯菜
一般2歲半到三歲後， 孩子才可以吃成人飯菜。
1、因為寶寶的咀嚼能力需要慢慢鍛煉， 食物要由細軟逐漸變得粗硬， 慢慢過渡才能適應成人飯菜， 以免引起消化、吸收不良。 培養孩子的咀嚼能力， 還應注意餵飯不要太快， 等孩子把食物嚼碎咽下後再喂第二勺；按頓吃飽， 按時進餐， 端到孩子面前的飯菜， 溫度合適可口，
2、如果寶寶出現腹瀉嘔吐等症狀， 那就是寶寶消化不了大人的食物， 所以此時應該不適合吃大人飯， 需要再推後一些。
3、給孩子吃大人食物的時候少放鹽（最好是不放）之類的調味料， 太重的口味對寶寶的腎臟不好。 在這之前， 寶寶的飯菜應該單獨做， 需要更軟更爛。 1歲左右， 蔬菜、肉類等副食可切成碎末， 2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。
寶寶過早吃成人飯菜的危害
1、增加腸胃負擔， 影響消化吸收
寶寶的牙齒在2歲半~3歲左右才能出齊， 沒有牙齒的幫助， 寶寶的咀嚼能力相對來說較差。 如果過早讓寶寶和自己吃一樣的食物， 很可能會導致食物沒有被嚼爛就直接吞咽到肚子裡了。
2、不利寶寶養成健康的飲食習慣
成人的食物往往添加較多調味劑， 容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣， 增加日後患心血管等疾病的機率；而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣， 導致飲食不均衡。 寶寶的味覺敏感， 天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。
3、安全性低
正是因為成人的食物製作上不夠精細， 所以食物存在的一些纖維類物質， 魚刺、骨頭類物質寶寶自己很難分辨。 因為處於此階段的寶寶很多進食技巧， 寶寶尚未掌握， 他們不知道要咀嚼慢咽、磨細蔬菜中較長的纖維，
