人在感冒的時候食欲會大大下降， 很多東西都不想吃， 通常會想著一些水果， 比如荔枝， 這裡明確告訴大家， 感冒的時候是可以吃荔枝的， 但要避免吃太多導致上火。
一、感冒了能吃荔枝嗎
感冒是生活中常見的疾病之一， 感冒會出現頭痛和鼻塞的症狀， 感冒患者應該注意飲食健康。 感冒患者平時的飲食應該嚴格注意， 多吃營養健康的食物， 補充人體所需的營養物質。 荔枝不僅味道甘甜多汁， 而且營養價值很高， 適合不同年齡段的人群食用。
二、能吃荔枝
如果得了風熱感冒， 出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤症狀時，
三、食療滋補
感冒時是可以吃水果的， 荔枝尤其值得推薦。 荔枝中含有豐富的維生素和礦物元素， 能夠補充人體所需的營養物質。 平常養成每天吃一個荔枝的習慣， 可以提升身體的抗病能力， 進而預防感冒和流感等病毒的侵襲。
四、注意事項
營養角度來說， 感冒時適當吃點荔枝， 既能獲得一定的能量， 還能攝取多種營養素。 荔枝中鉀、鎂等礦物質有助於平衡腹瀉或高熱， 膳食纖維有助於腸道蠕動。 感冒會出現頭疼和發熱的情況， 吃荔枝能夠增強人體的免疫力。
