日常預防卵巢癌注意事項
（1）注意定期檢查身體
女性朋友要注意時刻關注自己的身體情況， 定期參加檢查， 以便及時發現身體的異常， 及時治療。
（2）注意飲食均衡
專家表示， 預防卵巢癌， 日常生活的飲食是十分重要的方面。 女性朋友要注意飲食均衡， 限制脂肪的攝入。 研究表明， 平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性， 比較容易患卵巢癌。
（3）注意多參加運動
預防卵巢癌， 女性朋友還要注意日常多參加運動。 美國賓州匹慈堡大學醫學院的一項研究指出，
（4）注意激素的使用
專家表示， 對卵巢癌的預防， 女性朋友還要注意激素的使用。 很多女性朋友有月經失調的症狀， 常用激素來調經。 有調查發現， 如果長期使用激素調經， 或者長期月經不調， 都有可能使得卵巢癌的發病危險上升。
吃什麼可以預防卵巢癌
葉酸
會增加富含葉酸的食物， 可降低女性卵巢癌的發生率。 據瑞士研究人員發現， 經常吃富含葉酸的食物的女性， 發生卵巢癌的機率會比很少吃葉酸食物的女性會減少74%。 至於葉酸， 它是一種水溶性維生素B， 富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
多吃胡蘿蔔
根據英國營養學家發現：每週吃5次胡蘿蔔的女性， 患卵巢癌的可能性會比普通女性降低50%， 而美國的專家也得出了類似的結論。
服用維生素C和維生素E
研究表明， 若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E， 患卵巢癌機率會減少50%。 然而， 單純地依靠從食物中獲取是不夠的， 所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
高鈣飲食
根據美國最新的研究顯示， 每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。 據資料顯示， 每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。 （參考網站：百姓健康網）
