剛剛經歷過一場激烈的戰鬥， 產婦的身體正處在虛弱狀態， 這種情況下除了充分休息之外， 還要多注意飲食， 適量吃一些滋補佳品， 像燕窩就是不錯的選擇， 但如果身體有異樣的話要推遲食用時間。
一、產婦可以吃燕窩嗎？好處有哪些？
產婦可以吃燕窩， 因為燕窩對人體的好處很多。 燕窩是一種純天然的滋補佳品， 善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣， 產後的婦女服用燕窩， 可以緩解哺育孩子的勞累， 可以恢復生產前苗條的身姿， 還可以減少妊娠斑， 抑制產後的色素沉著。
二、新媽產後吃燕窩也有講究
另外假如是母乳餵養， 產婦多吃一點燕窩， 乳汁內含的營養更豐富， 這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點， 可以提高寶寶的免疫力， 開發智力， 寶寶的身體也會更加健康， 所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。
燕窩還是一個養顏的聖品， 具有美容的功效， 它不僅可以使產婦皮膚好， 而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。
三、產後多久開始吃燕窩最適合？有一種說法是產後第一周不適宜進補的？
一般來說， 產後可以立即食用燕窩， 民間有一種說法， 產後第一周不適宜進補， 這種說法不太確切， 為什麼民間老說產後第一周不適合服用呢？主要是對一些剖腹產的產婦而言， 因為產後的第一周容易傷口感染，
但是假如說沒有熱症， 不是剖腹產， 也沒有感冒， 沒有過敏的產婦都可以立即吃燕窩， 所以不是絕對的說產後第一周不適合吃燕窩， 要根據具體情況而定， 因為燕窩味甘性平， 對產後的婦女而言補而不膩， 凡是不在上述禁忌之列的都可以服用， 沒有任何不良反應。
