枸杞是人們在日常生活中比價常見的食材， 不僅營養豐富， 而且對於身體還具有很好的滋補效果， 因此備受人們的喜愛， 尤其是女性在產後更是喜愛吃枸杞來幫助身體恢復。 那麼產婦坐月子到底能不能吃枸杞呢？
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1、產婦能吃枸杞， 但不要多吃。 脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服， 風寒感冒的時候忌服。 給產婦食用的時候多將枸杞放在燉品裡， 這樣能使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。
2、現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖， 主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。
3、但有人說坐月子時不宜食用。 因為產婦生產完後身體很虛弱， 枸杞是有提精氣， 興奮作用， 產婦食用後就不能安心的修養， 對生完孩子的恢復也不利。 其實枸杞是婦產科常用藥， 枸杞溫補， 能滋補肝腎， 月子期間對身體很好。 但月子裡吃枸杞最好等到惡露排淨之後， 因為產婦食用枸杞會影響惡露排除， 惡露乾淨就能吃了。
4、枸杞營養成分很高， 月子的時候可以和雞肉一起燉， 但是不要放太多， 一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。 民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，
5、另外， 由於枸杞溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的產婦最好不要吃。
