很多女人結婚後肚子一直沒有動靜， 其實這很可能是不孕。 你知道嗎？女人能不能懷孕生子有時候可以從臉部症狀看出來， 究竟哪些臉部症狀是不孕的徵兆呢？女性又該如何應對？
4種臉部表現暗示女性不孕
很多女性不孕很可能與多囊卵巢綜合征有關， 而多囊卵巢綜合征是由於女性內分泌失調而導致的一種綜合， 主要表現為月經週期不規律、體毛多、座瘡等。 一般來說， 要通過驗血和b超才能確診多囊卵巢綜合征， 但是在生活中， 如果臉上出現以下這些表現就要重視了。
表現一：上唇出毛
多囊卵巢綜合征患者的上唇正中部會長出難看的鬍子，
表現二：兩腮出毛
如果女性的兩腮突然長毛， 或臉頰、額頭汗毛突然加重， 可能是患有多囊卵巢綜合征了。
表現三：鼻子油膩
多囊卵巢綜合征患者的油脂分泌會增多， 鼻唇溝兩側皮膚會有發紅、油膩的現象。
表現四：男性化
如果女性的聲音低粗、出現喉結， 那多囊卵巢綜合征已經很嚴重了， 一定要重視起來。
女性多囊卵巢綜合征怎麼辦？
多囊卵巢綜合征是內分泌的綜合征， 對身體不良影響是多方面的， 那要怎樣才能預防多囊卵巢綜合征的發生呢？
治療多囊卵巢綜合征首先要減肥
多囊卵巢綜合征不治療會影響女性一生， 年輕時月經失調、多毛、痤瘡、肥胖。
專家表示， 由於多囊卵巢綜合征患者多存在不健康生活方式， 比如食量大、不愛運動， 所以治療此病首先要改掉不良生活習慣。
減重行為先。 增加運動， 為身體減負， 可以選擇有氧運動項目， 比如慢跑、跳健身舞等。 要求每次鍛煉的時間不少於1小時， 每週堅持3-5次運動。
規律作息。 儘量不要熬夜， 每天子時（23點～1點）之前就應入睡。
多囊卵巢綜合征患者飲食注意事項
治療多囊卵巢綜合征除了上述事項， 還應合理飲食， 少吃醬油製品， 多吃綠葉蔬菜。
應避免的食物
①高血糖生成指數的食物
高血糖生成指數的食物會造成血糖水準的快速上升， 而胰島素的水準會適應血液中葡萄糖的水準變化， 總的來說， 雖然高血糖生成指數的食物有較好的口感， 但是但是一般都是高卡路里並且缺乏營養物。 例如：大米， 土豆泥， 松餅和蛋糕。
②醬油製品
一說到控制飲食， 首先想到的是醬油。 醬油和推遲排卵有密切的聯繫， 雖然沒有特別多的研究表明醬油和PCOS患者的關係， 但是並不建議PCOS女性患者食用醬油製品， 特別是想要懷孕的女性。
推薦的食物
①綠葉蔬菜
綠葉蔬菜在每卡路里比其他的食物含有更多的營養物質， 它們富含鐵， 鈣， 鉀， 鎂等微量元素， 維生素K， C， E和多種維生素B。 維生素B在控制PCOS症狀上起到十分重要的作用， 體現在糖和脂肪的新陳代謝，
②水果
水果中富含纖維， 維生素， 礦物質和營養素， 可以成為PCOS患者的飲食一部分。 很多患有PCOS的女性並不希望攝取水果， 擔心水果會使血糖水準升高並且使胰島素水準上升， 然而， 水果在提供PCOS患者充足的營養有很大的幫助， 所以， 嘗試著吃一些低血糖生成指數的水果或者是堅果可以幫助控制吃水果引起的血糖上升。
低血糖生成指數的水果有：櫻桃， 李子， 葡萄柚， 蘋果， 梨， 杏幹， 葡萄， 椰子， 椰奶， 奇異果， 橙汁， 幹梅子
③有機的， 牧草餵養的肉類
這種肉類可能會比較昂貴但是確實能夠提高飲食的品質， 在吃肉之前要首先瞭解吃的肉。
女性如果想懷孕， 最好看看是否患有多囊卵巢綜合征哦！
