很多人給巧克力都是比較喜愛的, 而且吃巧克力其實對我們的身體健康也是比較有益的, 因為它可以有效的緩解腹瀉, 幫助改善壓力以及預防感冒等問題, 可是要注意巧克力不能過多的食用, 容易造成肥胖。
1、緩解腹瀉:
黑巧克力的可哥含量從50%~90%不等, 可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分, 能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收, 從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
2、緩解壓力:
巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。 它能給人帶來安寧的感覺, 更好地消除緊張情緒,
3、預防感冒:
英國倫敦大學的研究顯示, 巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。 巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康, 止咳功效勝於普通的感冒藥。
4、平穩血糖:
據報導, 義大利一項研究發現, 健康人吃黑巧克力連續15天, 每天100克, 對胰島素的敏感性有所增強。 醫生們估計, 黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。 最新一項研究還發現, 黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。
5、預防中風:
美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現, 黑巧克力中含有一種化合物, 它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。 研究人員表示, 每週吃一份巧克力, 中風風險可減少22%。
6、降低血壓:
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,