夏日， 由於天氣炎熱， 人們容易流汗， 血壓也容易波動起伏。 所以一到夏天， 高血壓患者就顯得格外難受， 經常出現胸悶、心悸等症狀， 下面就跟著小編一起來瞭解下吧。
降血壓的水果有哪些
1、蘋果
蘋果是全方位的健康水果， 因為蘋果的營養很豐富， 很齊全。 蘋果的鉀離子能維持體內電解質及酸堿平衡， 排除多餘的鈉離子， 有效預防高血壓。
2、香蕉
香蕉是熱帶水果中的“平民”， 價格便宜又香甜可口， 是百姓水果盤中的“常客”。 香蕉中含有豐富的鉀， 可使過多的鈉離子排出， 使血壓降低。 另外一個降血壓的離子就是鈣，
3、橘子
含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素， 對慢性肝炎引起的高血壓， 蜜橘可以提高肝臟解毒作用， 加速膽固醇轉化， 防止動脈硬化。
4、鳳梨
從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶， 臨床上用作抗水腫和抗類風濕。 常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。
5、西瓜
含的糖、蛋白質和微量的鹽， 能降低血脂軟化血管， 對醫治心血管病， 如高血壓有良好的治療作用。 西瓜一般人群均可食用， 適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。
6、獼猴桃
獼猴桃也被稱為“奇異果”。 獼猴桃味酸、甘、性寒， 全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。
