寶寶輔食添加是一個非常重要和嚴謹的事情， 直接關係到孩子以後身體素質和飲食習慣， 是每個家長關心和糾結的事情。 家長給寶寶輔食添加時， 一定要留意添加的順序和原則， 不要給寶寶加大負擔， 造成身體危害。
什麼時候需要添加輔食
在寶寶出生半年左右， 就可以開始吃輔食了， 最早也可以從寶寶4個月大開始。 若是寶寶輔食添加太早， 寶寶會出現排便不正常和身體過敏的情況。 注意：4-6個月為輔食添加適應階段， 也就是說在這期間不要過於強求孩子的進食量。 要鼓勵孩子對飲食產生興趣，
寶寶輔食添加順序
1、從種類講
應按“澱粉（穀物）——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。 首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素（如嬰兒含鐵營養素米粉）， 其次添加蔬菜汁/泥， 然後就是水果汁/泥， 最後開始添加動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等）。
建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥（剔淨骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末， 注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素， 同時也不要在寶寶未滿6個月的時候添加含肉的輔食。
2、從數量講
應按由少到多的順序， 一開始只是給寶寶試吃與品嘗， 或者說在餵奶之後試吃一點， 在寶寶適應後逐漸增加。
3、從質地講
按如下順序添加——先液體（如米糊、菜水、果汁等）， 到泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）， 再固體（如軟飯、爛麵條、小饅頭片等）。
寶寶輔食添加原則
寶寶輔食添加原則就是， 添加輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統成熟程度， 遵照循序漸進的原則進行。 爸媽一定要有耐心， 不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食， 這樣反而會適得其反， 讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合
添加一種輔食應經過5—7天的適應期， 再添加另一種食物， 適應後再由一種食物到多種食物混合食用。 第一種添加的輔食是米粉類，
2、由稀到稠
即從流質開始到半流質再到固體。 例如， 剛開始添加米粉時可沖調稀一些， 使之更容易吞咽。
3、量由少到多， 質地由細到粗
開始的食物量可能僅1勺， 逐漸增多， 使嬰兒有一個適應過程。 食物的質地開始時可先製成汁或泥， 以利吞咽；當乳牙萌出後， 選擇的食物可以適當粗一些和硬一點， 如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強迫進食
如果嬰兒不願意吃某種食品時， 可以試著改變投喂方式。 例如， 可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料， 在饑餓的時候給新的食品等。
