1、頭痛
在熬夜以後的第二天， 如果還需要進行用腦， 那麼會有非常明顯的頭痛感， 注意力根本無法集中， 長期熬夜甚至還會對記憶力也造成一定的影響。
2、感到疲勞， 免疫力下降
在熬夜以後人都是會產生一定的後遺症的， 其中最明顯也是最嚴重的就是常常感到疲勞不堪、精神不振。 長期熬夜對人體免疫力也有著非常大的影響， 當免疫力下降以後， 感冒、腸胃疾病等許多病症都可能出現。
3、黑眼圈， 眼袋
正常作息時間就是日出而作、日落而息， 所以如果打亂了這樣的生物鐘， 就會因疲勞感而導致血液的迴圈不通，
4、生育力
對於女孩子而言， 生育力是非常重要的， 而在正需要備孕或是懷孕的時候， 甚至更早一些長期熬夜， 會嚴重影響到女性荷爾蒙的分泌， 卵子品質也會受到不好的影響， 導致月經週期出現變化， 影響到女性生育力。
5、皮膚問題
睡覺的時候， 也是對皮膚的保養， 如果熬夜沒有睡覺， 那麼皮膚就會慢慢變得非常粗糙， 而且還會長痘痘， 整張臉看上去暗淡無光， 對於愛美的女孩子來說非常不好看。
