1不可以過度清潔
很多女性都會認為， 皮膚清潔一定要做好， 這樣皮膚才能好， 這個想法是沒錯， 但是一定不要過度的清潔皮膚， 卸妝水和洗面乳雙重清潔之後， 就會使得皮膚的水分和油脂快速流失， 因此， 完整的卸妝一定要注意不能用力過猛。
2注意水分的補充
人體的60%是由水分組成的。 想要擁有美麗的肌膚就一定要注意水分的補充， 皮膚如果乾燥就會使毛孔粗大。 容易出青春痘。
3控制點心和鹽分的攝取
你每天吃的食物會影響皮膚的變化， 如果經常吃一些油膩的、高熱量的、高糖分的、高鹽分的食物，
4不要一直用同一只手提東西
拿包的時候， 你是一直用左手還是用右手?如果一直用同一邊手拿， 對於臉部和身體的平衡是很不好的。 為了保持身體的平衡， 要兩邊都均衡地使用。
5不要讓身體受冷
在寒冷的時候一定要注意的就是不讓身體受涼， 低血壓、痛經、浮腫的情況下， 如果受冷只會使其惡化， 即使天熱也要控制冷飲的量， 儘量吃一些溫熱的東西。 做半身浴也很有效果。
6吃飯時要多咀嚼
多嚼嚼可以鍛煉下顎的肌肉， 預防鬆弛。 還有， 嚼嚼時要同時使用左右兩邊的牙齒來咀嚼，
多嚼嚼可以鍛煉下顎的肌肉， 預防鬆弛
7不可以給臉部剃毛
剔除了汗毛後會使肌膚暴露出來， 如果傷害到肌膚的角質層會使皮膚變得粗糙。 很容易引起青春痘和毛孔粗糙， 如果無論如何都對汗毛很介意的話， 可以三個月掛一次鼻子下面的汗毛。
8減少紫外線的照射
在長時間受紫外線照射後， 皮膚為了保護自己會變得粗糙， 這樣會造成毛孔粗大， 當然也是引起色斑和皺紋的原因。 除了使用防曬霜還可以用帽子和陽傘來抵制紫外線。
9不抽煙
我們都知道， 吸煙是對身體沒有好處的， 由於吸煙會引起身體缺氧， 水分流失， 氣血不暢等等原因，
1不補鈣
有人認為25歲正值青春年華， 所以不需要專門為身體補充營養， 如補鈣。 其實不然， 女人了25歲後身體就開始衰老， 鈣質的流失也比此前嚴重， 濕氣乘機而入， 為此要及時補鈣， 不然很容易出現骨質疏鬆的問題。
建議日常中常吃有利補充鈣質的食物， 如骨頭湯、豆腐、牛奶、海帶、蝦皮等等。 另外， 也要注意適當曬曬太陽， 以便鈣質更好地吸收。
如骨頭湯、豆腐、牛奶、海帶、蝦皮等等
2頻繁燙染頭髮
一些人一年內燙染次數可能不下十幾次， 這樣不僅是傷害頭髮， 還會增加患淋巴瘤的可能性，
為了減少傷害建議做局部燙染， 而且每年燙染頭髮的次數不要超過兩次。 千萬不要為了美麗而去損害健康。 因為沒有了健康的身體， 再美麗也沒有用了。
3坐太久
白領們每天多做在辦公室中， 久坐在位置上不僅會讓她們發胖， 更容易出現腰痛、脖子酸等問題， 繁忙的工作讓她們沒時間走動， 這是身體健康的大忌。
不運動的人濕氣也會越來越重， 人長時間不動， 濕氣就會滯留在體內， 濕氣也會越來越重。 建議每隔45分鐘起身走動一下， 活動下筋骨， 去趟廁所、倒杯水就可以了。
白領們每天多做在辦公室中， 久坐在位置上不僅會讓她們發胖
4熬夜
現如今， 經常和朋友們聚餐、玩耍、約會， 經常玩到深夜才戀戀不捨的回家， 熬夜變成了我們生活中的一部分。 要知道長期熬夜， 不僅會給你帶來黑眼圈、也會加重濕氣， 從而讓你的身體加快衰老。
建議早睡早起， 和朋友們玩耍的時候注意下時間， 儘早回家休息， 最好是在11點前入睡， 才能保證身體有足夠的休息時間。
5不祛濕
不知道你有沒有錯覺， 不病不疼， 25的你還是感覺身體棒棒噠?臉上出油， 還有長痘痘了。 別以為還年輕， 都是濕氣重濁了， 特別是鼻子處， 油污就停不下。
總結：女性到了25歲， 也就離30歲只有五年， 五年的時間， 有些人注重保養， 越來越漂亮， 而有些人不管不顧，逐漸的衰老。因此，在25的年紀一定要注意保養的細節，如此一來身體才會健康，皮膚才會變好，你才會更加美麗。
而有些人不管不顧，逐漸的衰老。因此，在25的年紀一定要注意保養的細節，如此一來身體才會健康，皮膚才會變好，你才會更加美麗。