女性朋友在生完孩子之後， 一定要對於個人飲食引起特別關注。 這時候的身體是非常虛弱的， 急需一些蛋白質等營養物質來調理自身虛弱的身體。 建議女性朋友在坐月子階段多吃一些有助於催奶的食物， 進一步促進乳汁的分泌， 降低新生兒媽媽們出現的奶水不足問題。
甲魚嗎" alt="坐月子能吃甲魚嗎">
新生兒媽媽們在坐月子階段是可以食用甲魚的， 甲魚中富含了非常豐富的膠原蛋白， 對於產婦虛弱身體的康復非常有好處。 建議大家可以將甲魚做成甲魚湯飲用， 這種一種非常美味的食用方法。
產婦媽媽們也可以多吃一些花生豬腳湯， 這是一種非常下奶的菜肴。 不過購買甲魚的時候， 一定要購買新鮮的、活著的甲魚， 保證食材的新鮮。 適當的吃一些甲魚也可以達到一個補脾健胃的功效。
新生兒媽媽們也可以適當的喝一些牛奶， 牛奶中富含了大量的鈣離子， 對於促進身體的康復也非常有好處。 也可以適當的喝一些紅棗枸杞湯， 紅棗中富含了非常豐富鐵元素， 鐵元素有助於促進體內造血幹細胞功能的加上， 對於改善很多新生兒媽媽們出現的貧血問題效果也非常不錯。
坐月子吃是可以吃甲魚的。 儘量在坐月子階段多吃一些補氣血的東西，
