出現腹瀉的問題， 可能是由於大家在日常飲食的時候不注重衛生， 食用食材上的細菌導致自身出現了腹痛腹瀉的問題， 也可能是由於自身存在著某種腸胃疾病出現的這一症狀。 這種症狀會使自身的生活品質大打折扣， 會耽誤很多事， 儘快採取有效的方法進行調理非常有必要。
出現了腹瀉的問題， 建議大家採取食療的方法進行調理即可。 這並不是一種太嚴重的疾病， 建議大家多吃一些蘋果， 蘋果中富含了非常豐富的糖類， 有機酸等多種營養物質， 蘋果屬於鹼性水果的一種， 可以迅速中和體內的酸性物質，
出現腹瀉的問題， 大家也可以適當的吃一些荔枝。 荔枝味甘微酸， 對解決自身出現的胃疼、腹痛腹瀉問題效果也非常不錯， 這是由於荔枝中含有的天然葡萄糖， 對於促進體內的血液迴圈功效非常明顯， 呵護腸道功能正常運轉， 也有助於達到一個補脾益肝的功效。
如果自身是因為積食導致自身出現的腹瀉問題， 大家也可以適當的吃一些柳丁， 柳丁屬於酸性食物的一種， 可以達到一個很好的健脾開胃， 防治便秘的功效， 同時柳丁中富含的纖維素和果膠物質也有助於提高自身的腸道消化能力， 清除腸道內的毒素物質， 擺脫腸胃疾病。
腹瀉吃水果進行調理是一種非常不錯的選擇，
