蓮子本身是一種中成藥， 大多數人都知道蓮子可以補血補氣， 調理身體， 但是卻並不知道蓮子中的真正功效是什麼， 其實蓮子的功效是非常豐富的， 不光是能夠對調理脾胃， 促進消化有幫助， 還可以治療失眠， 但是針對心慌和體質虛弱的人儘量的不要吃蓮子。
很多人都不太瞭解蓮子的功效與作用及禁忌是什麼， 其實蓮子真的是個好東西， 營養價值豐富的不得了， 還能有效治療身體不適所導致的多種疾病， 所以備受人們青睞。 想知道蓮子怎麼吃以及蓮子的功效嗎？那就一起來看看吧。
蓮子的禁忌
1.一般人群均可食用， 無副作用。
適宜體質虛弱， 心慌， 失眠多夢食用。
適宜體質虛弱， 心慌， 失眠多夢食用
適宜慢性腹瀉， 脾氣虛之人食用。
適宜癌症及化療後的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。
2.蓮子不適合長期服用， 會對偏寒性體質的人產生不好的影響， 不利於健康。 平素大便幹結難解,或腹部脹滿之人忌食.
3.失眠患者應該培養起較好的生活習慣， 如晚飯後多散步， 平常多運動等等， 這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。
從臨床應用上看， 蓮子心適用於輕度失眠人群， 如不見效， 可適當使用安定控制， 但長期服用安定對身體有較大傷害。
蓮子的功效與作用
1.防癌抗癌
蓮子善於補五臟不足， 通利十二經脈氣血，
2.降血壓
蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
3.強心安神
蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用， 蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
4.滋養補虛、止遺澀精
蓮子中所含的棉子糖， 是老少皆宜的滋補品， 對於久病、產後或老年體虛者， 更是常用營養佳品， 蓮子堿有平抑欲望的作用， 對於青年人夢多， 遺精頻繁或滑精者， 服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
