平時生活中， 手上經常出現小劃傷小口子， 所以大家也不怎麼注意了， 其實我們的手指有許多身體的求救信號！下面就來看看， 當體內毒素淤積時， 我們的雙手是何反應吧！
1、看指尖
我們正常情況下的指甲應該是呈平滑的弧度， 而如果你發現自己的指甲尖端出現了上翹的情況， 或同時還變的前寬後窄的， 甚至指甲表面出現凹陷， 這是肝臟部位毒素過多導致的原因之一。
2、看指甲
如果指甲最近開始變為扁圓形， 那說明毒素堆積到了腸胃中， 這樣的情況很可能導致腸胃炎或消化系統問題。
3、看手面
體內的有毒素時， 有些人會反映到手面上， 長出很多水泡， 這樣的水泡非常小， 甚至容易被人忽視， 而如果你手上的水泡已經變得多且密集， 那說明毒素比較多。
如果以上那幾種情況你也有， 那你該抓緊時間排排毒了。 下面是幾種常見的排毒佳品， 我們就來一起看看吧！
綠豆
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。 它不但具有良好的食用價值， 還具有非常好的藥用價值， 多喝綠豆湯有益於排毒、消腫。
山藥
山藥可整頓消化系統， 減少皮下脂肪沈積， 避免肥胖， 而且增加免疫功能。 山藥具有滋養強壯、斂虛汗、止瀉、消化不良和慢性腸炎的功效， 十分適合。
小米
小米是傳統健康食品， 可單獨燜飯和熬粥， 它十分溫和， 不含麩質，
燕麥
燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。 它能滑腸通便， 促使糞便體積變大、水分增加， 配合纖維增進胃腸蠕動， 發揮通便排毒的作用。 另外， 燕麥性味甘平， 能益脾養心、斂汗， 對人體十分有益。
