在生病的時候， 人們經常會被醫生告知不能吃生冷食物， 但很多人卻不知道生冷食物是哪些， 所謂的生冷食物， 其實就是沒有經過烹飪處理的， 由此可知， 未經過加工的水果肯定屬於生冷食物了。
一、生冷食物
生冷食物指的是生的食物， 未經過烹飪處理的， 比較涼的食物都是屬於生冷食物。 說一句體外的話， 要明白自己的體質是屬於寒性體質， 還是屬於內熱體質， 如果偏寒的話， 平時要多食一些溫熱的食物。
二、生冷食物， 即是指生的、未經過烹飪處理的、比較涼的食物， 如生的水果、蔬菜、肉類等。 也包括中醫中所說的寒性食物。
三、中醫所說的生冷食物包括了水果之類的。
指導意見：
建議：一般情況下服用中藥後要忌食生冷， 不用有些水果對病症有一定的緩解的， 這個不能絕對化。
四、一般認為水果都屬於生冷。 經過開水沖泡或蒸煮後才不是生冷。 而且生冷還包括各種冷飲、涼菜、不溫熱的涼食物。
意見建議：中醫中一般的生冷包含廣泛。 而水果中也分寒性和熱性。 宣稱的寒性水果， 指的是熱量密度低、富含纖維， 但脂肪、糖分都很少的水果。
