胃寒的情況, 在生活當中其實是比較多見的一個問題, 但是對我們的身體健康也會造成很多不良的影響, 所以需要正確的調理和解決, 建議胃寒的朋友吃一些蘋果、荔枝、石榴等水果。
1.蘋果 蘋果性平, 吃蘋果可緩解胃酸, 很多人冬天的時候, 一旦遇上陰冷天或者飲食不合理, 常泛胃酸, 非常難受。 如果此時吃一個蘋果, 胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”, 極易在水中溶解, 因而易被人體所吸收。
2.荔枝 荔枝味甘、酸、性溫, 能夠溫胃散寒。
3.葡萄 葡萄能調節腸胃, 葡萄含多量果酸能幫助消化,
4.石榴 石榴性溫, 還有多種氨基酸和微量元素, 有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。 可達到健胃提神、增強食欲的功效。
5.鳳梨 鳳梨味甘性溫, 具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
雖然說胃寒患者可以吃著幾種水果, 但吃的時候都要有個度, 這樣才能保護好自己的胃!另外, 胃寒患者可以多吃些溫胃散寒的食物, 如胡椒、大棗、黑豆、老薑、狗肉、豬肚等。