男人的皮膚和身體其實跟女人一樣脆弱， 有時甚至比女人還麻煩。 很多男士會發現自己的肌膚和身體會出現種種問題。 那麼男人怎樣才能擁有健康的肌膚呢， 下面就和小編一起去學習下吧。
皮膚是人體的一個重要部分， 它是人體最大的器官， 也是直接與外界接觸的第一道天然屏障。 主要由表皮、真皮、皮下組織、皮膚附屬器(皮脂腺、汗腺、毛髮、甲)組成。
皮膚具有保護、調節體溫、分泌排泄、代謝、感覺及免疫等功能。 特別要重視的是皮膚表面的脂膜和角層， 它在皮膚屏障的完整性上起著重要作用。
皮膚的性質會隨各種因素的變化而改變
皮膚的性質由多種因素決定， 如種族、年齡、性別、飲食習慣、氣候、環境、精神狀態等。 每個人的皮膚性質都會隨各種因素的變化而改變。 通常， 根據皮脂分泌多少及表面角質層含水量的多少， 將皮膚分為五型：油性皮膚、幹性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚及問題皮膚(敏感性皮膚)。
健康皮膚不能有疾患
健康的皮膚， 首先是結構的完整， 能夠執行正常的生理功能， 反應在外表上， 可見潤澤、富有彈性、沒有皮膚疾患。
敏感皮膚一般是先天遺傳和各種內外界因素引起。 尚不是一種皮膚病， 而是皮膚的亞健康狀態，
皮膚疾患是指受各種先天及後天因素的影響， 發生過敏、痤瘡、濕疹、感染等各種皮膚病。
哪些因素會影響皮膚健康
1.內部因素：神經精神因素、飲食營養狀況、內分泌、內臟系統疾病、藥物等都可以影響到皮膚的健康。 例如：睡眠不好、緊張煩躁、過度煙酒、缺乏維生素、內分泌失調、糖尿病、消化不良等， 都會反應在皮膚上。
2.外部因素：物理、化學及生物有害因素都可以直接、間接損害皮膚。 例如：紫外線、各種化學添加劑、細菌、真菌、病毒、昆蟲等， 在皮膚病的發病過程中可以起到誘因作用。 衛生習慣、季節氣候、濕度、護理情況也在很大程度上影響著皮膚的健康， 不正確的護膚可以導致很多皮膚病的發生。
正確護理皮膚， 延緩皮膚衰老和預防皮膚病
科學飲食， 充足睡眠， 勞逸結合， 保持愉快的心情， 積極鍛煉身體是健康皮膚的基礎。
日常正確護理皮膚是保持健康皮膚不可或缺的。 正確護膚的第一步就是清潔皮膚， 第二步是合理使用護膚品。
在人的一生中， 隨著機體的成長變化， 皮膚也在不斷發展變化， 在不同的情況下需要選擇不同的皮膚護理。 例如：在強烈的紫外線照射下， 應該選用防曬用品， 理想的防曬用品， 既能夠減少UVA也能減少UVB對皮膚的不良影響， 而且不容易致人過敏;對於問題皮膚， 要在醫生的指導下， 合理選用醫學護膚品;對日趨衰老的皮膚， 在增加營養的基礎上， 可以選用有滋養去皺功能的養生珍品。
總之， 皮膚的護理是一門大學問， 通過正確的皮膚護理， 可以達到預防皮膚病， 延緩衰老、美容的目的。
男士護膚步驟
男士護膚步驟一：做好控油清潔工作
男性的皮膚跟女性的皮膚還是有很多不同點的， 因此， 在美白護膚的時候也是有所不同， 男士皮脂分泌和汗腺都比女性發達， 因此， 男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現象， 從而產生暗瘡和粉刺。
男士想要肌膚更健康， 這個時候一定要選擇用正確的洗面產品， 早晚一定要認真清潔肌膚， 對於油性肌膚的男性來說， 洗臉的次數不能太多， 如果說洗臉次數過多的話， 只會讓男性的肌膚越幹， 建議男性每天洗臉兩次就可以了。
男士護膚步驟二：收縮毛孔
男士在清潔完臉部以後， 這個時候面部皮膚還處於水分易蒸發並且沒有保護的狀態， 此時如果你想很好的控油保濕， 不妨使用化妝水， 化妝水能起到很好的補水保濕功效， 並且還能很好的防止水分的蒸發， 達到很好的鎖水， 讓你的肌膚喝足水， 這樣一來， 也不會讓肌膚出現出油的狀況， 如果說你平時就屬於那種容易長痘痘的肌膚， 那麼， 這個時候你就應該選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。
男士護膚步驟三：選擇護膚保養品的時候最好是無油的
假如男性不想讓自己的臉部油光滿面， 那麼， 這個時候在選擇護膚保養品的時候最好是選擇無油的， 比如說清爽無油配方的保濕露以及保濕凝膠， 這些護膚品都非常適合油性肌膚的人， 以及那些臉部容易出油的男性。
除此之外，身為男性的你還可以使用一些能抑制油脂分泌的護膚美白保養品，這樣就能達到非常好的控油效果，對於出油比較嚴重的T字部位，這個時候可以使用T字部位去油凝膠，這樣能很好的改善面部泛油光的現象。
男士護膚步驟四：作息時間規律有序
男士護膚的時候，想要很好的控制面部出油的話，這個時候最好的方法就是作息規律以及合理飲食，比如說不要熬夜，少吃油炸食品，平常沒事的時候可以到戶外做些有氧運動，這些都能很好的讓肌膚變好。
結語：上文中介紹的男士護膚知識大家都學會了吧，男人雖然不用像女性一樣把面子工程當成大事，但是也不能忽略自己的“面子”問題，適當的保養呵護還是需要的!
以及那些臉部容易出油的男性。除此之外，身為男性的你還可以使用一些能抑制油脂分泌的護膚美白保養品，這樣就能達到非常好的控油效果，對於出油比較嚴重的T字部位，這個時候可以使用T字部位去油凝膠，這樣能很好的改善面部泛油光的現象。
男士護膚步驟四：作息時間規律有序
男士護膚的時候，想要很好的控制面部出油的話，這個時候最好的方法就是作息規律以及合理飲食，比如說不要熬夜，少吃油炸食品，平常沒事的時候可以到戶外做些有氧運動，這些都能很好的讓肌膚變好。
結語：上文中介紹的男士護膚知識大家都學會了吧，男人雖然不用像女性一樣把面子工程當成大事，但是也不能忽略自己的“面子”問題，適當的保養呵護還是需要的!
