天天好心情 “七招”幫您擁有好心情

我們在祝福別人的時候總愛說：祝你快樂每一天。 可見好的心情是多麼重要的一件事。 可是人生在世， 難免會有心情不好的時候。 那麼當您不愉快的時候有什麼方法能讓心情好起來嗎？下午這七招您不妨試試， 也許會管事哦。

一、找人傾訴法

這是最管用、最有效的辦法。 也許認為你的煩惱有天大， 任何人都不能使你解脫， 那就錯了。 找個人說一說， 天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。 萎縮的快與慢與訴說的物件有關。 如果這個人是知心朋友， 而且還能替你出些主意， 想些辦法， 或者勸慰一番，

那會很快氣消雲散。 如果對方只是傾聽， 沒有什麼辦法， 那也不錯， 你會得到慰藉， 心情慢慢好起來。 最怕那種火上澆油者， 這樣的人， 有煩惱的時候儘量少找他喲。

二、購物發洩法

這一招比較適合女士， 平時想花錢買東西沒有理由， 心情不好正可以借這個引子到商場裡“秋風掃落葉”。

以前捨不得現在大方得很， 以前不敢買現在無所顧忌， 反正是心情不好， 管它三七二十一， 先買了再說。 我那臥室裡一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的“斬獲”， 價格雖不菲卻並沒派上用場， 只是有時拿下來撣撣上面的灰塵， 算是對它的眷顧。

三、美食填充法

心情不好的時候， 倒可能是胃口大開的時候， 什麼減肥， 什麼腰身， 都統統拋到九霄雲外去了。 先點一桌好吃的飯菜， 左一口， 右一口， 東一勺， 西一筷， 直到吃得滿嘴流油， 肚滿腰圓， 那點煩惱也在飽嗝聲中煙消雲散了。 雖然過後要為這場飯菜付出幾頓饑腸轆轆的代價， 但想想心中的氣消了， 這也值得。 有時想想， 減肥屢未奏效， 是否與此有關。

四、興趣轉移法

壞心情大舉進攻的時候， 千萬不可一棵樹上吊死， 找點自己感興趣的事情做做吧。 喜歡寫點東東的人盡可以揮灑筆墨， 說不定此時靈感正在奔湧， 你會有篇高品質的作品問世呢！喜音樂的人可以陶醉在各種經典的和非經典的音樂中， 享受一下人生。 要不怎麼說呢， 人有點愛好很重要， 關鍵時刻就有可能派上用場。

五、運動驅散法

心情不好的時候， 不妨到公園裡， 庭院中， 或者社區裡跑跑步， 走動走動。 外面的高天流雲， 還有綠樹青草紅花， 都會伸出魔法之手， 讓你從壞心情中慢慢走出來。 想不通的事情也許能想通， 看不透的事情也許能曲徑通幽， 心胸也會變得豁達豪放起來。 再說， 運動還能強身健體，

可謂是一舉兩得。

六、時間消解法

沒有合適的人傾訴， 不妨相信時間的力量， 它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。 前幾天， 我有一姐們兒因為失戀要死要活， 覺得天都要塌下來了， 任誰勸都不行。 可隨著時間的推移， 創傷慢慢填平， 生活重又變得可愛起來。

並有一悟， 找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人， 要說這收穫還不小吧。 其實很多時候就是這樣， 當時覺得了不得的事情， 過後一想就成了“小菜一碟”， 時間會讓煩惱一點點的磨損掉， 直至讓你覺得好笑。

七、借酒澆愁法

這是男士們常用之道， 常言道， 借酒澆愁愁更愁， 可是有時也能暫且起到麻醉的作用， 再隨著時間的消逝， 自然就能夠改變一下心情。 小酌一杯， 再傾訴一番， 讓壞心情在酒精中化解， 是我們的最終目標。 只是不要喝太多， 傷害身體那就麻煩大了， 如果再借著酒勁， 折騰胡鬧一番， 那可真是愁更愁了。