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六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟: 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經驗,從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉,增強意志力,培養良好的生活習慣,豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
端午養生花草茶
端午節裡,氣候比較容易讓人煩躁不安,易動肝火,吃傳統粽子的同時不妨再來一杯花草茶。花草茶,取之於植物的根、莖、葉、花或皮,多為自然風乾所得,這與現代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合,因此被越來越多...
2017-02-17 -
八大抗抑鬱食物讓你擁有好心情
抑鬱症的病因是什麼?有哪些食物可以抗抑鬱?很多人不知道抑鬱症到底是怎麼產生的,也不知道抑鬱症的人適合吃什麼。下面讓小編來為大家介紹。抑鬱症的病因有哪些?社會因素多數病人起病由心理社會應激所促發;但這...
2017-01-18 -
DIY西米露 讓你天天好心情
編者按:休閒時,給自己點一杯西米露,那真是享受。那麼,不可能每次想吃都去甜品店買,最好的方法是自己學會製作。下文為大家介紹幾種西米露的家庭做法,一起來學習下吧! 芒果西米露 給你一天好心情 ...
2012-10-27 -
告別焦慮,保持好心情
方法步驟: 01 焦慮症患者,旁人一定要對他有著足夠的耐心,在旁勸解她,一定不要讓他做她不太願意做的事情,更不要強迫她,作為親朋好友要盡可能多的花點時候和她談心,任何她感興趣的話題。 0...
2014-11-24 -
五種可調節內分泌花草茶
1.玫瑰花茶 能改善內分泌失調,滋潤養顏,護膚美容。 2.桂花茶 滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。 3.茉莉花蕾 疏肝明目、潤膚養顏,治面色暗啞無華。 4.桃花茶 容顏不...
2016-10-20 -
內分泌失調 10款花草茶平衡內分泌
玫瑰花茶 材料:幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。 功效:改善內分泌失調,滋潤養顏,護膚美容。 康乃馨花茶 康乃馨的泡法:取3-4康乃馨花朵,開水沖泡三分鐘即可。 ...
2014-02-13 -
如何擁有好心情?
方法步驟: 01 1如果您覺得力不從心,那就堅決地拒絕任何額外的加班加點,欣賞最愛聽的音樂。 02 2犯錯誤後不要過度內疚,不必事事、時時、處處進行自我責備。 03 3擁有一兩個知心朋友,...
2016-04-11 -
幫你驅趕約會時不好心情
很多的情侶在第一次的約會的時候會感覺到很尷尬,會彼此之間找不到共同的話題產生了不好的氣氛,那麼怎樣才能夠讓約會的心情變得不在那麼的糟糕呢?怎樣讓約會不在那麼的尷尬呢?今天小編就通過心理學,心理學與...
2017-02-23 -
養生花草茶的4大飲用誤區
不少人特別是都市白領都有飲用養生花草茶的習慣,好喝之餘還有養生功能,而且沖泡方便,特別適合忙碌的都市人。然而,養生花草茶雖廣受歡迎,但不少人卻不小心陷入誤區之中,錯誤飲用不僅達不到養生的效果,反而會...
2015-09-22 -
端午時節易動肝火 7種養生花草茶必備不可少
端午節養生花草茶端午時節,並不是所有的花草茶都適合自己,因此要找到適合自己的花草茶就要瞭解各種花草茶的功效。1菊花:具有疏散風熱、清肝明目的作用,是對人體有益無害的花,還具有減肥的功效;與枸杞同用有...
2014-05-23 -
孕媽應正確認識妊娠反應 需保持好心情
正確認識妊娠反應妊娠反應是一種正常的生理現象,有些人初為准媽媽,心情比較激動,隨著激動的情緒平靜,緊接著就是精神緊張,緊張寶寶的健康狀況,而且妊娠時期促甲狀腺素和促腎上腺皮質激素分泌增多,大量雌激素...
2015-04-02 -
孕期保健養生 保持好心情有助胎兒成長發育
讓准爸爸清楚地知道你的需要通常情況下,女性朋友的心思總是會比男生多了那麼一點細膩。特別是在結婚之後,妻子總希望丈夫能猜透自己的心思。但是丈夫畢竟不是自己。當你懷孕後,丈夫根本無法提會你的經歷。因此,...
2015-04-15 -
10個能讓男人擁有好心情的方法
當社會或者生活上的壓力造成男人不順心或遇到挫折時,悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至遝來。下面小編就為推薦幾個能讓男人擁有好心情的方法,想學的就進來看看吧。 男人如何擁有好心...
2016-06-30 -
六款養顏美容花草茶搭配
排毒美顏茶 【材料】乾燥桂花 適量、綠茶一包、蜂蜜。 【作法】 1. 將桂花與綠茶包置於杯內,以熱開水沖泡。 2. 約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。 【說明】 1. 此茶可熱飲及冰飲;熱...
2012-09-28 -
跑起來好心情隨之而來
在影視作品中常見到主人公因心情不好,然後一陣狂奔,觀眾大多認為這種鏡頭不真實。然而,有研究表明,現實生活中若真遇上不稱心的事,放開了跑一跑,的確能夠消除人的鬱悶心理。美國威斯康辛大學的教授兼心理治...
2017-02-27 -
電腦族適合的花草茶
電腦族適合的花草茶 1、甘菊:具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效,也可改善女性經前不適。可消除各種不適引起的身體酸疼,退肝火,消除眼睛疲勞。 2、素馨花:生津益氣,養肝明目,滋陰補腎,排毒養顏,健...
2010-07-02 -
練瑜伽緩解情緒 每天擁有好心情
編者按:瑜伽運動是很好的體育健身方式,然而瑜伽不僅能健身,還能排除很多負面情緒,以下是小編做的瑜伽指南,説明你有個好心情。 練瑜伽緩解情緒 每天擁有好心情 瑜伽不僅僅是身體的運動,也是調節內...
2012-08-03 -
瑜伽緩解疲勞好心情
【導讀】瑜伽緩解疲勞好心情,上班族週一到週五都坐在辦公室,即使到了週末,也寧願在家裡閑呆著,也不願意出去運動運動,難免會導致身體積聚多餘脂肪,甚至身體不適。下面為大家介紹瑜伽緩解疲勞好心情,既能瘦...
2015-06-08 -
潤腸通便的花草茶
養生之道網導讀:潤腸通便的花草茶有哪些?花草茶有獨特的香氣,既能提神醒腦,有能美體瘦身,是保健養生的佳品。被便秘困擾的朋友也可以喝些花草茶改善症狀,那麼,潤腸通便的花草茶怎麼泡呢?下面一起來瞭解下吧...
2016-07-12