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夏日杯花草茶 排毒養生又瘦身
花茶根據個人體質對症飲用的花茶，一定可以提高身體免疫力。最重要的，根據不同的配比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做的到。 炎日的夏天喝一杯...
2011-08-04 -
七個動作挽救你的好心情
每個人每天都可能會遇到一些讓自己心情不好的事情，關鍵在於我們是否懂得去調適自己的心情，讓糟糕的心情好轉起來，讓陰霾的一天變得重新亮麗起來。怎樣去調適我們的心情呢，專家建議可以嘗試下面幾個小動作。...
2010-11-25 -
假動作助你好心情
糟糕的情緒是大腦對外部刺激的反應。有時，改變刺激源，有益改善情緒。心情不好時，不妨嘗試“心理假動作”，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 1、收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因...
2010-12-01 -
五款花草茶 擺脫疲困沒商量
夏天到了，天氣越來越熱，早上匆匆茫茫趕到公司，還沒開始奮鬥，就已經疲憊乏困。長期不重視，不僅生活工作品質會下降，疾病也會找上門。這可如何是好?別著急，小編詳細介紹5款緩解疲勞的花茶，連做法都分享...
2015-05-14 -
大笑瑜伽視頻 幫你獲得好心情
瑜伽可以分為很多種，其中哈他瑜伽、陰瑜伽、瑜伽冥想法等都是大家比較瞭解的。今天我們要介紹的是新興的大笑瑜伽，目前在國外比較流行。就讓我們一邊觀看大笑瑜伽視頻一邊來瞭解一下吧。 準備工作 加入或...
2017-03-11 -
花草茶有助於潤燥去火
百合花： 百合花要是從植物科屬來講是百合科植物的花朵，乾燥的花朵，這個花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也...
2011-10-14 -
25種花草茶 瘦身功效大盤點
因為美麗，也因為可以讓人美麗，所以女人愛花。花草茶具有調理身心的功能，長期飲用可調整體質，還能幫助減肥瘦身。下面為你解讀不同花草茶的不同功效。 康乃馨：具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內...
2011-10-18 -
時刻保持好心情 遠離卵巢囊腫
卵巢囊腫是育齡女性常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要表現為閉經、月經稀發、不規則子宮出血以及不孕、多毛、肥胖、痤瘡，雙側卵巢呈多囊性增大等。女性在不同的年齡階段都有可能患上多囊卵巢綜...
2013-06-18 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你獲得好心情
現代社會中生活的人們，往往都背負著沉重的壓力，從而導致現代人面臨很多的疾病的威脅。瑜伽可以幫助我們緩解身心的壓力，從而改善我們的身體狀況，現在就一起跟著瑜伽視頻教程進行學習吧。 蝴蝶式：對骨盆有...
2017-03-11 -
學會十個心理小動作 讓你保持一天好心情
好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2010-12-15 -
10種換得好心情的保健方法讓你開心減壓
好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2010-12-20 -
自製DIY花草茶 感受花語輕鬆享“瘦”
目錄： 第一章：辦公室蜂蜜茶減肥法 3天瘦4斤 第二章：電腦族必備：白皙亮眼護膚茶 第三章：DIY玫瑰蜜棗茶 養顏美容又減肥 編者按：喝茶能減肥這已經是眾所周知的事情了，那麼喝什麼樣的茶...
2011-12-06 -
常喝花草茶有效改善痛經
一向被認為是用來美容的花草茶，事實上能夠有效幫助改善痛經的。 血氣不暢型：玫瑰茶 很多長期坐在辦公室的女性，總懶得運動，導致體內血液迴圈不暢。玫瑰花茶性質溫和，有很強的活血化瘀、調和臟腑的作用...
2012-06-28 -
擁有好心情就吃8種食物
現代人工作、生活壓力大，因此常常焦慮不安，除了自我調節，吃對食物也能讓你秒變好心情。 吃對食物讓你擁有好心情 紅椒 當人感到壓力山大時，身體中的壓力激素就會急劇上升，此時如果想要抑制這種...
2016-12-02 -
換衣服換出好心情
不要穿過緊的衣服。 過緊的衣服會造成壓迫感。對於女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰等服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬鬆的服裝會令人呼吸輕鬆、血液迴圈暢通使不良情...
2010-03-25 -
保持好心情可預防女性不孕
研究表明，女性長期處於緊張焦慮或恐懼不安的心理狀態下很容易引發植物神經功能紊亂，影響機體性激素的分泌，導致內分泌功能失調，甚至發生女性不孕的嚴重後果。所以，預防女性不孕要從保持良好心情開始。 1...
2012-11-28 -
每天10件事 天天好心情
好心情可以傳染，你的笑容不僅可以帶給身邊的人快樂，還會提高自己的個人魅力。如果你希望每天都能保持良好的心態，每天都有好心情，那趕緊跟小編一起看看吧。 早上醒來睜開眼睛的那一刻開始，誰都想擁有...
2011-12-14 -
讓你鍛煉出好心情5種方法
鍛煉不僅可以強身健體，而且有助於改善情緒。日前，美國“福克斯新聞網”載文，總結了能改善情緒的5種鍛煉方法。 一、練瑜伽：更自信。 《替代和補充醫學雜誌》一項研究發現，每週3次，每次1小時的...
2011-11-30 -
好心情盡在掌握之中
良好的心情對健康的積極作用是任何保健藥物都無法代替的，惡劣的心情對健康的危害猶如病原體。其實，日常生活中保持良好心情的“砝碼”就在你的手中。 量力而行 有些人給自己定的目標太大，期望值過高，使...
2011-11-29 -
健康好心情九方法
心理健康是需要養的，白領們平時除了工作外業餘時間是最好的釋放心情的時間了，這個時間很寶貴，如果浪費了，就很容易生病的，我們要在這段時間做些自己甘心去的事情，身心就會自然的好起來。 方法一：堅持...
2011-02-07
