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心情不好怎麼辦 常做這些事收穫好心情
在平時的工作生活中,人們總是會遇見很多方面的壓力,就會導致人心情不好,給人們的心理健康帶來了很大的傷害。究竟心情不好怎麼辦呢?如果你心情鬱悶怎麼調節的呢?今天我們就來告訴你如何擁有一個好心情。 ...
2016-04-29 -
心理調節 隨時擁有一個好心情
在生活中,人們總是會產生各種各樣的情緒,而情緒是很容易影響一個人的生活狀態的,因此我們要學會心理調節方法,通過心理調節讓自己擁有一個好心情,尤其是產婦的抑鬱心理調節,更要慎重。 很多年輕的媽媽...
2016-03-02 -
辦公族開心減壓 每天10個動作保持好心情
好心情不會從天而降,每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己,沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以,想要保持一天飽滿的精神狀態,不許學會自己娛樂自己,從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2011-07-18 -
夏季保持好心情 生氣傷肝肺
女性遇到不公平,或受委屈時,生氣是很正常的。經常生氣,傷害的不僅是容顏,而且還有身體的健康,其實女性生氣時,最容易傷肝。 三九編輯提醒女性朋友,為了身體健康和美麗,少生氣,遇到生氣的事情時,要想...
2011-05-27 -
排毒養顏吃出來 天然排毒食品養顏花草茶你試過沒?
一、天然排毒食品1、胡蘿蔔 味甘,性良,養血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、...
2013-04-19 -
花草茶配方
茶是一種文化,對於有著歷史悠久的茶文化的我們來說,在茶的品用上大家有很多需要注意的事項,不知道大家有沒有聽說過花草茶,更不知道大家是不是品嘗過花草茶,這裡我們要為大家講的就是花草茶的配方,希望接下...
2014-05-08 -
各類人好心情“飲食處方”(圖)
心理常識:各類人擁有好心情“飲食處方”。 煩躁的人 措施:應多吃含鈣、磷豐富的食物。 飲食處方:要多吃含鈣、磷的食物,如可多吃花生(含鈣量多)、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類(含磷較多)、...
2008-04-01 -
十三個細節讓白領保持好心情
養生精選:宋美齡百歲養生八大秘招 都說好心情是最好的保養品,誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難,只要你注意了一些生活中的小細節,好心情就會伴隨你左右哦。 1、多吃黑麥麵包 黑麥麵...
2011-05-17 -
冬季選柳丁入菜,吃出明亮好心情!
冬季的應季水果,除了常見的蘋果梨子香蕉外,貨架上最常見的就是色澤明亮溫暖的柳丁了,看到柳丁,仿佛內心就像被太陽照耀一般令人愉悅。柳丁不僅直接生吃補水又補充維生素,入菜也是別有風味哦!今天為大家推薦...
2016-02-17 -
白領保持好心情上班的辦法
巨大的工作壓力難以舒緩,長期處於一種亞健康狀態。其實,你不必為此擔憂不已,只需堅持做幾個改變,就完全可以重新找回生活的樂趣,關鍵的一點是保持上班好心情。 白領保持好心情上班的辦法: 一、凡事講...
2017-03-14 -
花草茶飲用注意事項 花草茶搭配介紹
花草茶首先是由歐洲傳過來的,一般我們所謂的花草茶,特指那些不含茶葉成分的香草類飲品,所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。 正確的來說,花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡,而...
2015-01-27 -
花草茶有助減肥
烏梅澤瀉茶 減腰圍 材料:烏梅1-2粒、澤瀉3克、決明子3克、山楂3克、何首烏2克、陳皮2克 做法:將上述藥材沖入250c.c熱開水,燜泡20分鐘後即可飲用。 效果:烏梅酸甘消脂,能改善...
2010-03-04 -
健康零食習慣見證零食好心情的改變
優質的美國加州巴旦木作為健康零食,不僅美味可口而且還不用擔心發胖。由美國農業部農業研究服務處大衛?拜耳博士主導的《人類飲食中巴旦木熱量的測量》中顯示,美國加州巴旦木提供的熱量比現有標籤注明的少20%...
2014-06-13 -
專家提示自行配製花草茶或可致病
本報訊炎熱的夏季喝上一杯清爽的涼茶,相信是很多市民的最愛。最近網上出現了很多“自製涼茶”的配方,受到不少女性的追捧。這些涼茶按照功效分為清涼降火、調節脾胃、減肥降脂等。但專家稱,這些自製涼茶並不是...
2009-07-23 -
治牛皮癬好心情很重要
據專家分析,牛皮癬患者中有不少人於發病前受過一定的精神刺激,再加上病毒感染、免疫紊亂、內分泌紊亂、代謝障礙等多種因素而導致牛皮癬發生。患病後病人往往求治心切而收效欠佳,進而形成精神壓力,認為這...
2010-10-18 -
帶給你好心情的核桃乳酪蛋糕
甜點總能給人帶來幸福的滿足感,特別是對女生而言。心情不好的時候,慈善一款美味甜蜜的小甜點,似乎陰霾的心情就會被這香香甜甜的氣味驅散。這款核桃乳酪蛋糕,你想試一試嗎? 材料:餅乾150克,奶油61...
2010-12-21 -
減肥瘦身花草茶有哪些
我們在減肥和瘦身的時候到底該利用什麼花草茶才能讓自己得到這樣的功效呢?花草茶其實就是中藥材植物,用來治病的效果非常的強大,同時也有養生的效果,所以說更多的人在治療疾病的時候更願意去選擇這些花草茶在...
2015-11-27 -
五類營養食物,吃出美麗好心情!
隨著生活和學習的壓力越來越大,我們是不是一天都處在緊張、焦躁、易怒的心情當中呢?那麼,想不想試著用健康飲食來換個心情?讓心情變得開朗,擁有整天的美麗好心情呢?下面,我們就來給您介紹,五類有效緩解心...
2016-01-27 -
女人經常生氣有什麼危害 9招擁有好心情
俗話說“笑一笑,十年少”,心情好、狀態好才能讓女人更健康,更美麗。相反,女人經常生氣會帶來一系列的危害。那麼女人經常生氣會帶來哪些危害呢?女性如何保持好心情呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考...
2016-09-29 -
下雨天心情易受影響 4招教你如何保持好心情
受天氣這個外因影響,人們的情緒確實更容易低落,而一些患有憂鬱症的病人,病情也容易復發。誘發憂鬱症主要是內因,但天氣這個外因也不可忽視。“又是雨天!”一直被陰雨所籠罩的天氣,不少網友的QQ簽名、微博上...
2014-06-25