養生之道網導讀：
潤腸通便的花草茶有哪些？花草茶有獨特的香氣， 既能提神醒腦， 有能美體瘦身， 是保健養生的佳品。 被便秘困擾的朋友也可以喝些花草茶改善症狀， 那麼， 潤腸通便的花草茶怎麼泡呢？下面一起來瞭解下吧。潤腸通便的花草茶：
1、通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 將麻子仁壓破， 與杏仁一同放入鍋中。 加入500毫升熱水， 煮沸一下， 加入蜂蜜後即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果， 平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者， 中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，
2、決明子茶
做法：決明子20克。 決明子用熱開水沖泡即可， 也可依個人喜好放入適量的糖， 當茶飲用， 每日數次， 若能配上枸杞子及菊花， 效果更佳。
功效：喝決明子茶可以護肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等， 對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題， 可以治療大便燥結， 幫助順利排便。
3、玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包， 沖泡約6分鐘。 將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，
功效：玫瑰蜂蜜茶性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容、潤腸通便、預防便秘， 還有清除體內毒素及促進新陳代謝的良好作用， 蜂蜜具有良好的潤澤性， 能給予肌膚細膩的呵護。 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。
4、蘆薈紅棗飲
做法：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。 蘆薈削去邊刺後， 連皮帶肉切小塊， 連紅棗和水用大火滾開後， 小火續煮20分鐘， 濾渣加入寡糖調味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素， 有健胃整腸， 促進腸胃蠕動的功效， 故有助於清腸排便。
5、荷葉薏仁茶
做法：玉米須、幹荷葉、薏仁各準備5g。 將所有材料用500ml的水煮過即可。
功效：玉米須有利尿作用，
6、槐米通便茶
做法：槐米20g、膨大海10g、肉蓯蓉30g。 將以上三味藥放置帶蓋茶杯內， 沸水沖入， 加蓋泡10到15分鐘， 當茶服用即可。
功效：清熱宣肺， 潤腸通便。 槐米和膨大海清熱、涼血、潤腸， 肉蓯蓉滋陰潤燥， 很平和， 適用於各個年齡階段便秘者。
養生之道網提醒：
花草茶是健康的排毒茶， 不過卻不是所有人都適合飲用的。 孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性， 不是每種花草茶都適合他們飲用， 有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情， 所以這些患者在飲用前最好先徵求醫生的意見。